丈夫哭着要离婚，无疑是一个令人心痛的消息。作为妻子，除了痛苦和不解，更重要的是保持冷静，理清思绪，思考如何应对。

1. 保持冷静，不要情绪化

在得知丈夫要离婚时，难免会感到愤怒、委屈、伤心。但此时最重要的是保持冷静，不要让情绪左右自己的言行。冲动之下做出的决定往往会后悔莫及。

2. 了解原因，沟通协商

丈夫提出离婚，肯定是有原因的。可能是夫妻之间出现了难以调和的矛盾，也可能是丈夫遇到了外遇等其他因素。妻子需要主动与丈夫沟通，了解他做出这个决定的原因。在沟通中，要保持尊重和理解，尽量避免指责和争吵。

3. 评估婚姻状况，考虑自身需求

了解到丈夫要离婚的原因后，妻子需要评估一下这段婚姻的状况，以及自己的真实需求。如果婚姻中存在无法修复的问题，或丈夫的决定已经无法挽回，那么妻子也要考虑自己的幸福，做出对自己最有利的选择。

4. 争取子女抚养权（如有子女）

如果夫妻双方有子女，离婚时需要考虑子女的抚养问题。一般情况下，法院会优先考虑对子女成长更有利的安排。妻子可以根据自己的经济能力、抚养能力，以及子女的意愿，向法院提出抚养权主张。

5. 保障自身权益，咨询律师

离婚涉及到财产分割、债务承担等一系列法律问题。为了保障自己的合法权益，妻子最好咨询专业律师。律师可以帮助妻子了解法律规定，制定离婚方案，维护自己的最大利益。

6. 必要时，进行心理疏导

离婚对夫妻双方的心理都有一定的影响。妻子在经历丈夫哭着要离婚的痛苦后，可能会产生负面情绪，如焦虑、抑郁等。如果无法自行调节，妻子可以寻求心理疏导，帮助自己走出离婚的阴影，重新开始新的生活。

7. 寻找外界的支持

经历离婚危机时，妻子可能会感到孤立无援。可以向亲友、闺蜜寻求支持和陪伴。也可以加入一些离婚者互助小组，与同样经历过离婚的人分享经验和感受。

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