27岁的男子即将与未婚妻步入婚姻殿堂，却突遭未婚妻提出离婚的要求，这无疑是晴天霹雳，让男子备受打击和困惑。面对人生的重大变故，迷茫和无助的情绪充斥着他的内心，不知该如何是好。

冷静思考，厘清原因

在收到未婚妻离婚的要求后，男子首先需要保持冷静，不要冲动行事。可以尝试与未婚妻沟通，了解离婚的原因，是否存在可以挽回的余地。若是双方之间存在不可调和的矛盾，则需理智面对，做出理性的决定。

保护自身合法权益

在婚姻关系存续期间，双方均享有平等的合法权益。如果未婚妻在离婚时提出分割共同财产或要求损害赔偿，男子应当积极维护自己的合法权益。收集相关证据，包括婚前财产证明、共同财产凭证等，并在有必要时寻求专业律师的帮助，保障自身利益不受到损害。

调整心态，积极面对

失恋的痛苦令人难以承受，但男子需要调整好心态，积极面对现实。可以尝试转移注意力，从事一些自己感兴趣的活动，比如运动、阅读、旅游等。要学会接纳自己的情绪，允许自己悲伤、愤怒，但也不要沉溺其中，应及时调整情绪，专注于未来。

理性处理，避免极端行为

在感情受挫的情况下，可能会产生极端的情绪，比如冲动报复、伤害自己等。但男子应当理性处理，切勿做出违法或伤害他人的行为。如果情绪难以控制，可以寻求心理咨询师的帮助，疏导情绪，找到健康有效的应对方式。

寻求支持，共渡难关

男子可以向亲朋好友倾诉烦恼，寻求支持和陪伴。与信得过的家人、朋友分享自己的感受，可以缓解内心的压力。也可加入一些互助小组或在线社区，与经历过类似遭遇的人交流，获得理解和鼓励。

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