当不幸降临，父母突然要离婚，还伴随着家暴，这对于孩子来说是双重打击。家庭是温暖的港湾，父母是孩子最亲近的人，当这个港湾被打破，当孩子目睹或遭受亲人的暴力对待时，其身心健康都会受到严重影响。那么，“父母要离婚家暴怎么办呢”成为困扰孩子和家庭亟待解决的问题。

1. 保护自身安全

遇到家暴，首要任务是保障自身安全。孩子可以向老师、亲戚、朋友或其他可信任的成年人求助，并拨打110报警。如果可能，离开家到安全的地方暂住。

2. 寻求专业帮助

家庭暴力咨询中心、心理咨询师和律师可以提供专业支持和帮助。他们可以提供安全计划、心理辅导和法律援助，帮助孩子摆脱家暴的阴影，维护自己的合法权益。

3. 保留证据

如果遭受家暴，要及时收集和保留证据，如伤痕照片、医疗记录、报警记录等。这些证据在后续维权过程中至关重要。

4. 依法维权

家暴是违法的。孩子可以向公安机关报案，追究施暴者的刑事责任。还可以提起民事诉讼，要求施暴者赔偿精神损害抚慰金等。

5. 心理自我调适

家暴会对孩子的心理造成严重伤害。孩子可能会出现焦虑、抑郁、恐惧等情绪。需要积极接受心理辅导，通过专业心理治疗师的帮助，走出家暴阴影，重建自我价值。

6. 寻求情感支持

家暴的孩子需要来自亲友、老师、社工等方面的关心和支持。他们可以通过倾诉、陪伴、参与团体活动等方式宣泄情绪、获得安慰和温暖。

7. 勇敢面对未来

家暴的经历可能会给孩子留下永久的伤疤。但重要的是，孩子要勇敢面对未来，相信自己有能力克服困难，创造美好的人生。可以积极参与社团活动、培养兴趣爱好、设定人生目标，通过自我提升和积极的生活态度，摆脱家暴的阴影。

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