婚姻破裂是人生中的一大变故，会给当事人带来极大的痛苦和困扰。如果夫妻双方已经闹到离婚的地步，那么这个时候如何应对就尤为关键了。本文将为您提供一些非常帮助闹到离婚的人的建议，希望能帮助您顺利度过这段艰难时期。

一、如何应对离婚的痛苦

离婚后，当事人往往会经历一段痛苦的时期。这包括了悲伤、愤怒、失落、自责等各种负面情绪。面对这些情绪时，可以尝试以下方法来应对：

1. 允许自己悲伤。不要压抑或否认自己的情绪，允许自己充分地体验这些痛苦。

2. 寻求支持。与亲友、治疗师或支持小组分享你的感受，让他们提供支持和安慰。

3. 专注于自我照顾。照顾好自己的身体和心理健康，包括充足的睡眠、健康的饮食和锻炼。

4. 设定界限。避免与前配偶有过多的接触，以给自己时间和空间来疗伤。

二、如何处理离婚的法律问题

离婚涉及许多法律问题，例如财产分割、子女抚养权和赡养费等。对于这些问题，可以考虑以下建议：

1. 聘请律师。一位优秀的离婚律师可以帮助您了解您的法律权利，并保护您的利益。

2. 了解夫妻共同财产制度。了解您所在地区适用的财产分割规则，以及哪些资产被视为夫妻共同财产。

3. 收集证据。婚姻期间的财务状况、子女抚养安排和配偶的不当行为等证据都可以在离婚诉讼中发挥重要作用。

4. 寻求调解或仲裁。调解和仲裁是一种比诉讼更快捷、成本更低的解决离婚纠纷的方式。

三、如何从离婚中恢复过来

离婚后，从痛苦和创伤中恢复过来需要时间和精力。以下是一些建议：

1. 给自己时间。不要对自己恢复的速度感到沮丧，每个人恢复的时间表不同。

2. 重新发现自己。探索新的兴趣和爱好，并重新与你真正享受的事情联系起来。

3. 建立新的关系。当您准备好时，可以尝试结交新朋友或寻找新的伴侣。

4. 寻求专业帮助。如果您难以从离婚中恢复过来，可以考虑寻求治疗师的帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。