父母离异对孩子的成长造成的影响不容小觑，尤其是对于那些离婚后与其母亲生活在一起的孩子来说，如果继母又对其不管不顾，孩子的心理健康和生活状况无疑会受到更大的影响。那么，爸妈离婚后妈不管怎么办？

一、如何应对继母不管的情况

1. 与父亲沟通：试着与父亲沟通，表达你对继母态度的感受。冷静地向他解释继母的行为如何影响你，并寻求他的支持。

2. 与亲戚或朋友倾诉：如果你觉得无法跟父亲沟通，你可以尝试向值得信赖的亲戚或朋友倾诉。他们可以提供情感支持和建议。

3. 寻求专业帮助：如果其他方法都无效，你还可以寻求专业帮助。心理咨询师或社工可以帮助你理解继母的行为，并制定应对机制。

4. 照顾好自己：无论情况如何，请照顾好自己的身体和心理健康。参加体育活动，健康饮食，并与支持你的人保持联系。

二、继母不抚养继子继女怎么办

根据《婚姻法》，继父母对继子女没有抚养义务。如果继父母愿意，他们可以与孩子建立良好的关系并提供适当的照顾。如果继母不抚养，建议：

1. 与父亲沟通：仍然与父亲沟通，强调继母不抚养的负面影响。询问他是否愿意承担额外的责任。

2. 寻求法律途径：作为被抚养人，你有权要求你的父母提供抚养。在某些情况下，你可以通过法院向继母提出抚养申请。

3. 联系儿童福利机构：如果你的生活状况受到继母不抚养的影响，你可以联系儿童福利机构寻求帮助。

三、继母虐待继子继女怎么办

继母虐待继子继女的情况令人发指。如果你遇到这样的情况，请立即采取以下措施：

1. 确保安全：保护自己免受进一步的伤害至关重要。离开危险区域并寻求帮助。

2. 报警：向警方报案，并提供所有相关证据。

3. 联系儿童福利机构：儿童福利机构可以提供保护和支持，并协助调查虐待事件。

4. 寻求法律援助：你可以聘请律师代表你的权益，并确保你获得应有的公正。

爸妈离婚后继母不管的情况给孩子带来了巨大的挑战。通过与父亲沟通、寻求专业帮助，以及在必要时采取法律途径，孩子可以努力维护自己的权益和改善自己的生活状况。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。