家暴离婚解脱了怎么办呢？

：家暴是一件可怕的事情，它会对受害者造成身心伤害。如果您已经离婚并摆脱了家暴，那么现在是时候专注于自己的康复和幸福了。这里有一些提示，可以帮助您在这个新的篇章中迈出积极的一步。

1. 寻求专业帮助：

如果你经历过家暴，寻求专业人士的帮助很重要。治疗师或辅导员可以帮助您处理创伤、应对愤怒或悲伤情绪以及制定应对策略。

2. 建立一个支持系统：

在你康复的过程中，拥有一个支持你的朋友和家人网络至关重要。与遭受过类似经历的人联系，加入支持小组，或者与值得信赖的朋友或治疗师谈论您的感受。

3. 照顾好自己：

照顾好自己的身体和心理健康至关重要。确保你吃得好、睡得好、定期锻炼，并抽出时间做能让你快乐的事情。从事正念或冥想练习也可以帮助您管理压力和情绪。

4. 设定界限：

在与前伴侣或任何其他曾对你造成伤害的人接触时，设定明确的界限很重要。让他们知道你不会容忍任何形式的虐待，并且你将采取措施保护自己。

5. 寻求法律建议：

如果您担心前伴侣会继续骚扰或威胁您，那么寻求法律建议很重要。律师可以帮助您获得保护令或其他法律措施来保护自己。

6. 认识到你的价值：

家暴不是你的错，你值得被爱和尊重。花时间重新发现你的力量和价值观，并专注于建设一个让你快乐和满足的生活。

7. 记住，你并不孤单：

许多人遭受过家暴，但你并不孤单。还有资源和支持可供您使用。我们可以提供帮助，让您克服创伤，开始新的、更幸福的生活篇章。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。