当你发现自己的老公另有心仪之人，想要结束婚姻时，内心一定是备受煎熬的。面对这一突如其来的打击，你应该如何应对？本文将为你提供一些实用的建议，帮助你度过这段艰难的时期。

1. 保持冷静

得知老公有外遇并提出离婚时，不要陷入情绪失控中。保持冷静将会让你以更理性的方式处理接下来的事情。冲动的行为只会使情况变得更糟。

2. 寻求支持

不要一个人承担这一切。向亲密的朋友、家人或治疗师寻求支持。他们可以倾听你的心声，提供安慰和建议。

3. 了解自己的权利

在离婚过程中，了解自己的权利至关重要。咨询律师以了解你的法律选择，包括子女监护权、赡养费和财产分割等事项。

4. 保护自己的空间

与老公保持必要的距离，保护自己的情绪和隐私。限制你们之间的沟通，避免不必要的争吵。

5. 专注于自我照顾

这段时期会对你的身心健康造成影响。照顾好自己，获得充足的睡眠、健康饮食和适当的锻炼。

6. 寻求法律帮助

如果您在离婚过程中遇到任何困难或问题，请务必寻求法律帮助。经验丰富的离婚律师可以保护你的利益并确保你获得公平的待遇。

7. 给自己时间疗伤

走出这段婚姻需要时间。允许自己哀悼，并慢慢地从这段经历中恢复过来。不要急于投入一段新的恋情。

8. 展望未来

尽管目前情况看似绝望，但请记住未来还有希望。这是一个重新开始的机会。专注于你的目标，寻求新的机会，并相信自己能够创造一个更美好的未来。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。