在当今社会，离婚对于男人来说，有时可能会带来巨大的冲击和挑战。当男人面临离婚一次就破产的困境时，这无疑是一个令人焦虑和困惑的局面。然而，不要绝望，办法总是有的。

一、男人离婚一次就破产了怎么办

首先，要冷静分析导致破产的具体原因。是财产分割不合理？还是在离婚过程中产生了高额的费用？明确原因后，才能有针对性地寻找解决方案。

接下来，要尽快整理自己的财务状况。列出所有的资产和负债，包括房产、车辆、存款、贷款等。对每一项进行评估，看看哪些可以变现或者优化。

同时，考虑寻求专业的财务顾问帮助。他们具有丰富的经验和专业知识，能够为您提供合理的财务规划和建议，帮助您走出困境。

此外，重新审视自己的消费习惯。在经济困难时期，要学会节省开支，避免不必要的消费。

如果有可能，尝试增加收入来源。可以通过兼职工作、创业或者提升自己的职业技能，争取更高的薪资待遇。

二、男人离婚后如何重建财务基础

1. 制定详细的财务计划。明确每个月的收支预算，设定储蓄目标，并严格按照计划执行。

2. 学习投资理财知识。合理配置资产，例如通过投资股票、基金、债券等，实现资产的增值。

3. 利用社交资源。结识一些在财务方面有经验和成功的人士，向他们学习取经，或许还能获得一些合作或者赚钱的机会。

4. 保持积极的心态。重建财务基础不是一蹴而就的，过程中可能会遇到挫折，但要坚信自己能够度过难关。

三、避免离婚导致财务危机的方法

1. 婚前做好财产公证。明确双方的财产状况，避免在离婚时产生不必要的纠纷。

2. 婚姻存续期间保持财务透明。夫妻双方要对家庭财务有清晰的了解，共同制定理财计划。

3. 遇到问题及时沟通协商。不要让矛盾积累，导致最终以离婚收场，并且在协商离婚时，保持理性和冷静。

总之，男人在面对离婚一次就破产的情况时，不要灰心丧气。通过合理的规划和努力，是有可能重新站起来，重建自己的财务和生活的。但要记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。