在婚姻生活中，老婆与娘家敌对这样的情况确实会给夫妻关系带来极大的困扰，甚至可能导致离婚的局面。这种情况复杂而棘手，让许多人感到迷茫和痛苦。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、老婆跟娘家敌对我离婚怎么办

首先，要冷静下来，深入了解老婆与娘家敌对的原因。这可能涉及到长期积累的矛盾、误解，或者是某些具体事件的刺激。

尝试与老婆进行坦诚的沟通，让她能够倾诉内心的不满和委屈。在这个过程中，要给予她足够的倾听和理解，不要急于评判或指责。

如果可能的话，可以尝试充当调解人，帮助老婆与娘家缓解矛盾。但要注意方式方法，避免火上浇油。

从自身出发，反思自己在这个过程中是否有做得不妥的地方，是否无意中加剧了矛盾的激化。

如果双方的矛盾实在难以调和，而离婚又成为不可避免的选择，那么要尽可能以平和、理性的方式处理离婚事宜。包括财产分割、子女抚养等问题，都要遵循法律规定和公平原则。

二、如何处理老婆与娘家的长期矛盾

老婆与娘家的长期矛盾可能源于多种因素。比如，在家庭事务的决策上存在分歧，或者是生活习惯、价值观的差异。

要解决这些长期矛盾，需要建立一个良好的沟通机制。定期组织家庭会议，让各方有机会表达自己的想法和感受。

尊重彼此的差异，不强求对方改变，而是寻求相互的理解和包容。

在一些重要的节日或者纪念日，创造机会让老婆与娘家缓和关系，比如一起聚餐、旅游等。

当矛盾再次出现时，避免情绪化的反应，以理智的态度去解决问题。

三、离婚时如何保障自身权益

在面临离婚时，了解相关的法律法规是至关重要的。清楚自己在财产分割、债务承担、子女抚养权等方面的权利和义务。

收集和整理相关的证据，比如财产证明、共同债务凭证、对方过错的证据等。

寻求专业律师的帮助，律师能够根据具体情况为您提供准确的法律建议和策略。

在协商过程中，保持坚定但理性的态度，不轻易妥协自己的合法权益。

如果协商不成，通过法律途径解决时，要做好充分的准备，积极应对诉讼过程中的各种情况。

总之，当面临老婆与娘家敌对导致离婚的困境时，需要冷静、理智地应对，尽可能寻找解决问题的方法。但也要明白，婚姻和家庭问题往往复杂多变，每个人的情况都不尽相同。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。