在婚姻破裂之后，孩子的成长往往会面临诸多挑战，其中离婚后妈妈不再看望女儿的情况更是令人揪心。这无疑会给孩子的心灵带来创伤，也让许多家庭陷入困扰。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、离婚后妈妈不看女儿了怎么办

首先，需要尝试理解妈妈不看望女儿的原因。也许是妈妈自身面临着生活的巨大压力，比如经济困境、工作繁忙或者个人的心理问题，导致她无法抽出时间和精力来看望女儿。其次，可以通过沟通来解决问题。尝试与妈妈坦诚地交流，表达女儿对她的思念和需要，了解她的想法和顾虑，看看是否能够找到解决办法。如果直接沟通困难，可以借助亲友或者专业的调解机构来促进双方的交流。再者，如果妈妈的行为对女儿造成了严重的精神伤害，爸爸可以通过法律途径来维护女儿的权益，要求妈妈履行探视的义务。另外，爸爸也要给予女儿更多的关爱和陪伴，让她感受到家庭的温暖，帮助她度过这个艰难的时期。

二、如何帮助女儿应对妈妈不看望的心理创伤

1. 建立稳定的家庭环境。爸爸要为女儿创造一个稳定、和谐、充满爱的家庭氛围，让她感到安全和被接纳。同时，其他家庭成员也要给予女儿足够的关心和支持。

2. 引导女儿正确看待这件事。告诉女儿妈妈可能有自己的难处，但这并不代表妈妈不爱她。让女儿明白每个人都有自己的选择和局限，鼓励她学会理解和宽容。

3. 培养女儿的兴趣爱好。通过参加各种活动和培养兴趣爱好，转移女儿的注意力，让她能够在其他方面找到快乐和自信，减轻因为妈妈不看望而带来的痛苦。

三、怎样修复母女关系

1. 创造见面机会。在合适的时机，安排母女见面，让她们有机会重新接触和交流。但要注意避免强迫，让见面在轻松自然的氛围中进行。

2. 重建信任。妈妈需要通过实际行动来证明自己的改变和对女儿的关心，重新赢得女儿的信任。比如，按时看望女儿，关心她的生活和学习。

3. 长期维护。修复母女关系不是一蹴而就的，需要双方长期的努力和付出。在这个过程中，要保持耐心和理解，不断调整相处方式。

总之，离婚后妈妈不看望女儿是一个复杂而敏感的问题，需要各方共同努力来解决。希望通过以上的探讨，能够为面临类似困境的家庭提供一些有益的思路和方法。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。