当老婆抑郁了并提出要跟您离婚，这无疑是一个令人揪心和困惑的状况。婚姻中的伴侣出现心理问题，还做出这样的决定，对于任何一方来说都是极大的挑战。但别担心，我们一起来探讨应对的方法。

一、老婆抑郁了要跟我离婚怎么办

首先，要理解老婆抑郁的状态。抑郁可能让她感到极度的痛苦和无助，对生活失去信心，包括对婚姻的信心。这时，您需要给予她足够的关心和耐心，倾听她的内心想法和感受，不要急于反驳或辩解。

其次，带她寻求专业的帮助是至关重要的。可以一起去看心理医生，接受专业的诊断和治疗。在这个过程中，您要陪伴在她身边，给予她精神上的支持。

然后，反思自身在婚姻中的行为。是不是有哪些方面做得不够好，给她带来了压力或伤害。如果有，诚恳地向她道歉，并努力改正。

同时，尽量为她创造一个舒适、轻松的家庭环境。减少争吵和冲突，多一些温馨和关爱。

此外，也要给自己一些空间和时间，处理好自己的情绪，不要让自己在这个过程中过于疲惫和焦虑。

二、如何帮助抑郁的伴侣重建对婚姻的信心

第一，加强与老婆的沟通。每天找时间坐下来，认真地交流，分享彼此的喜怒哀乐，让她感受到您的在乎和关心。

第二，一起做一些有趣的事情。比如看电影、散步、旅行等，重新唤起曾经美好的回忆，为婚姻注入新的活力。

第三，鼓励她参与社交活动。结交新朋友，扩大社交圈子，有助于缓解抑郁情绪，也能让她从外界获得更多的支持和鼓励。

第四，制定共同的目标和计划。比如一起规划未来的生活，设定一些小目标，共同努力去实现，让她看到婚姻的希望和未来。

第五，在日常生活中，多给她一些惊喜和浪漫。送一份小礼物，准备一顿丰盛的晚餐，或者写一封情书，让她感受到您的爱从未改变。

三、抑郁状态下的离婚协商注意事项

1. 保持冷静和理智。不要在情绪激动的时候做出决定，以免造成不可挽回的后果。

2. 尊重对方的感受。即使您不同意离婚，也要理解她此时的想法和决定，不要强行阻拦。

3. 财产分割要公平合理。遵循法律规定，同时考虑到对方的实际情况，尽量协商出一个双方都能接受的方案。

4. 关于子女抚养权的问题。要以孩子的利益为出发点，考虑双方的抚养能力和孩子的意愿。

5. 寻求专业的法律帮助。如果协商过程中出现分歧或纠纷，可以咨询律师，获取专业的法律建议和指导。

总之，当面临老婆抑郁并提出离婚的情况时，不要惊慌失措，要以积极的态度去面对，用爱和关心去化解危机。希望以上的建议能对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。