离婚对于任何人来说都是一件大事，而如果已经离婚却还没有告诉家人，这无疑会让人感到内心纠结和不安。这种情况可能是出于各种原因，比如害怕家人的不理解、担心家人为此伤心难过，又或者是还没有找到合适的时机。但无论如何，这都是一个需要认真面对和解决的问题。

一、离婚了还没告诉家人

当你处于离婚了却未告知家人的状况时，首先要做的是冷静思考自己未说的原因。是因为担心家人的反应过激，还是觉得时机未到？接下来，要评估家人对于离婚这件事的可能接受程度。比如，有些家庭观念较为传统，可能对离婚的接受度较低；而有些家庭则相对开放和理解。

在决定告知家人之前，可以先自己做好心理建设，接受离婚这个事实，并明确自己未来的生活规划和方向。这样在与家人交流时，能够更有底气和信心。同时，也要准备好应对家人可能提出的各种问题和质疑，尽量以平和、理性的态度去回应。

选择一个合适的时间和地点告诉家人也非常重要。避免在家人情绪不好或者忙碌的时候提及，可以选择一个相对轻松、安静的环境，让大家能够心平气和地交流。

二、如何应对家人得知后的负面情绪

当家人得知你离婚的消息后，可能会出现一些负面情绪，比如愤怒、伤心、失望等。这时，你要保持冷静和耐心，不要与家人发生争吵或者冲突。

试着去理解家人的感受，他们的负面情绪可能是出于对你的关心和担忧。用温和的语言向他们表达你的理解，并且强调你已经做好了面对未来的准备。

如果家人的负面情绪持续时间较长，你可以给他们一些时间和空间去消化这个消息。同时，也可以通过实际行动向他们证明，你一个人也能够过得很好，让他们逐渐放下担忧。

在这个过程中，要不断地与家人保持沟通，让他们了解你的真实想法和感受，增进彼此的理解和信任。

三、离婚后如何重建与家人的关系

离婚后，重建与家人的关系需要时间和努力。要主动与家人交流，分享你的生活点滴，让他们感受到你的积极向上。

参与家庭活动，比如聚会、节日庆祝等，展现出你对家庭的重视和关心。同时，也要尊重家人的意见和建议，在一些重要的事情上寻求他们的支持和帮助。

用实际行动证明你的成长和改变，让家人看到你在离婚后变得更加独立、坚强和成熟。比如，在工作上取得进步，在生活中养成良好的习惯等。

持续地表达对家人的爱和感激之情，让他们知道你依然在乎他们，希望能够保持良好的关系。

总之，离婚了还没告诉家人是一个需要谨慎处理的问题。在这个过程中，要保持冷静、理性和积极的态度，相信通过真诚的沟通和努力，一定能够妥善解决这个问题，重建与家人的良好关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。