在婚姻中，当老公体谅女人但女人却想要离婚，这是一个颇为复杂和令人深思的情况。可能很多人会觉得疑惑，既然老公体谅，为何还会走到离婚这一步呢？但其实婚姻的走向并非仅仅取决于一方的体谅，背后可能有着众多深层次的原因。

一、老公体谅女人怎么办才能离婚

首先，即使老公体谅，但若双方在人生目标、价值观、生活方式等方面存在无法调和的分歧，这可能导致女人想要离婚。比如，女人渴望追求事业上的更高成就，而老公却希望她更多地照顾家庭，这种差异长期积累，可能使女人感到压抑和不满。

其次，感情的变化也是一个重要因素。尽管老公体谅，但也许夫妻之间的爱情已经消逝，只剩下亲情或者责任。女人可能会觉得这样的婚姻缺乏激情和幸福感，从而产生离婚的念头。

再者，家庭外部的压力，如经济困境、亲属关系紧张等，也可能让女人觉得无法承受，进而想要通过离婚来摆脱困境。

如果女人确定要离婚，应当理性地处理。第一步，坦诚地与老公沟通自己的想法和感受，避免误解和冲突的进一步升级。第二步，梳理好家庭财产和债务情况，尽量通过协商达成公平的分配方案。第三步，考虑子女的抚养问题，要以孩子的利益和成长需求为出发点。

二、如何在离婚过程中保护自身权益

1. 收集相关证据：包括夫妻共同财产的证明，如房产证、车辆行驶证、银行存款记录等；对方过错的证据，如出轨、家暴等；以及能够证明自己对家庭贡献较大的证据。

2. 咨询专业律师：律师能够根据具体情况，为您提供专业的法律建议和指导，帮助您制定合理的离婚策略。

3. 注意财产转移风险：在离婚前，要警惕对方可能存在的恶意转移财产行为，及时采取措施予以制止。

4. 争取子女抚养权：如果有子女，要准备好能够证明自己更适合抚养子女的证据，如稳定的收入、良好的教育环境等。

5. 关注精神损害赔偿：如果因为对方的过错导致离婚，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力等，可以依法主张精神损害赔偿。

三、离婚后如何重新开始生活

1. 调整心态：接受离婚的事实，不要沉浸在过去的痛苦中，要相信未来会更好。

2. 建立社交圈子：多参加社交活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈子，让生活变得更加丰富多彩。

3. 关注自身发展：可以通过学习新技能、提升学历、发展兴趣爱好等方式，提升自己的竞争力和魅力。

4. 重视身心健康：保持良好的生活习惯，适当运动，合理饮食，如有需要，可以寻求心理咨询帮助。

5. 谨慎对待新感情：不要急于进入新的感情，给自己足够的时间去恢复和成长，当准备好时，再以成熟的心态迎接新的爱情。

总之，离婚是一个重大的人生决定，需要慎重考虑。在这个过程中，要尊重彼此的感受，依法处理相关事宜。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。