在情感的世界里，这样的情况无疑会带来诸多复杂和纠结的感受。当我们深爱的人离婚了，而自己却身处婚姻之中，这仿佛是一场情感的风暴，让人陷入迷茫和困惑。但别急，让我们一起深入探讨这个问题，寻找可能的方向。

一、爱的人离婚了而我已婚怎么办

首先，这是一个极其敏感和棘手的状况。你需要冷静地审视自己的内心感受。问问自己，对这个离婚的人的爱，是基于过去的回忆和未完成的情节，还是一种真正能够支撑你去做出重大改变的深沉情感。

同时，要明确自己的婚姻责任。已婚的身份意味着你对伴侣和家庭有着承诺。思考一下你的婚姻中是否存在问题，如果有，是否可以通过努力改善来缓解内心的动摇。

在这个过程中，避免冲动行事至关重要。不要急于做出决定，而是给自己足够的时间去思考和沉淀。与亲朋好友交流，听取他们的意见，但最终的决定还是要基于自己内心的真实想法和道德准则。

另外，也要考虑到社会舆论和道德压力。在追求个人幸福的同时，不能忽视可能对他人造成的伤害。

二、如何处理对离婚爱人的情感

当面对这种复杂的情感时，第一步要学会控制自己的情感表达。不能让这份情感过度影响到自己的日常生活和现有婚姻。

试着从理性的角度分析这种情感的来源。是因为同情对方的遭遇，还是真的认为彼此才是灵魂伴侣。

给自己设定一些界限。比如，减少与对方的单独接触，避免情感进一步升温。

同时，也可以通过转移注意力的方式，将更多的精力投入到工作、兴趣爱好或者与家人的相处中，让自己的生活更加充实，从而减少对这份情感的过度关注。

还可以通过心理调适的方法，比如自我暗示、冥想等，让自己的心态更加平和，能够更加理性地看待这份情感。

三、维护现有婚姻的重要性

现有的婚姻是你曾经做出的承诺和选择，它有着不可忽视的价值。要意识到婚姻中的相互支持和陪伴是珍贵的。

努力提升与伴侣之间的沟通质量。分享彼此的想法、感受和需求，增进彼此的理解。

共同创造新的美好回忆。一起尝试新的活动、旅行或者培养共同的兴趣爱好，为婚姻注入新的活力。

当面临外界的诱惑时，要时刻提醒自己婚姻中的责任和义务，坚守道德底线。

在日常生活中，多关心伴侣的感受，给予对方足够的关爱和尊重，让婚姻关系更加稳固。

总之，当面临爱的人离婚而自己已婚的情况时，需要冷静思考，权衡各种因素，做出既符合自己内心又不伤害他人的选择。同时，要珍惜现有的婚姻，努力经营和维护。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。