在婚姻生活中，遇到老公既不付出又不愿意离婚的情况，无疑会让妻子感到困惑和痛苦。这种局面仿佛将人困在了一个难以挣脱的牢笼之中，令人备受折磨。那么，究竟应该如何应对呢？

一、老公不付出又不离婚

当老公呈现出这种态度时，首先要冷静分析其中的原因。也许是他对婚姻的责任意识淡薄，习惯了享受而不愿付出；又或者是存在外界的压力，使得他不敢轻易选择离婚。

尝试与他进行深入的沟通是关键的一步。选一个双方都相对放松的时间和地点，坦诚地表达您内心的感受和需求。让他清楚地知道您对他的期望，以及当前状况给您带来的困扰。

如果沟通无果，您可以考虑寻求家庭关系咨询师的帮助。专业人士能够以更客观、更有效的方式引导双方解决问题，找到改善关系的途径。

同时，也要审视自身在婚姻中的表现，是否有需要改进的地方。婚姻是双方共同经营的，也许在某些方面您的改变也能对他产生积极的影响。

二、如何与不付出的老公重建关系

想要重建与不付出老公的关系，需要从一些细节入手。比如，增加共同的兴趣爱好，一起参加活动，增进彼此之间的交流和了解。

在日常生活中，多给予他一些关心和支持，让他感受到您的温暖和爱。当他做出一点点积极的改变时，及时给予肯定和鼓励，强化他的良好行为。

重新规划家庭的目标和责任，明确每个人的职责和义务，让他清楚自己在家庭中应该承担的角色和任务。

另外，给自己和对方一些时间和空间，不要急于求成。改变需要一个过程，耐心等待关系的逐步改善。

三、老公坚决不离婚的应对策略

如果老公坚决不离婚，您可以收集相关证据，证明婚姻关系已经破裂。例如，他长期不履行家庭责任、存在不良行为等。

咨询专业律师，了解自己在法律上的权益和可能的解决方案。律师能够根据您的具体情况，提供针对性的建议和指导。

也可以考虑向亲朋好友倾诉，获取他们的支持和建议。但要注意保护个人隐私，避免造成不必要的负面影响。

调整自己的心态，不要让这种困境过度影响自己的生活和工作。保持积极乐观的态度，相信总会找到解决问题的办法。

总之，面对老公不付出又不离婚的情况，需要冷静、理智地应对。通过多种方式努力解决问题，为自己创造一个更加幸福、和谐的婚姻生活。但也要记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。