在漫长的人生旅程中，携手走过 9 年却最终走向离婚，这无疑是一件令人心痛且迷茫的事情。但生活总是要继续向前，面对这样的困境，我们又该如何自处和前行呢？接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、在一起 9 年还是离婚了怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去接受这个现实。9 年的感情不是说放下就能放下的，允许自己哭泣、愤怒、悲伤，这些情绪都是正常的反应。不要压抑自己的感受，让情绪自然地流淌出来。

其次，试着冷静地分析离婚的原因。是因为性格不合、价值观差异，还是出现了不可调和的矛盾？只有弄清楚原因，才能从中吸取教训，避免在未来的感情中重蹈覆辙。

再者，保持独立和自我成长非常重要。不要因为离婚而失去对生活的信心和热情。可以去学习新的技能，培养新的兴趣爱好，提升自己的内在价值。

然后，重新审视自己的社交圈子。和亲朋好友多交流，他们的支持和关爱会给你带来温暖和力量。也可以结识新的朋友，拓展自己的社交网络。

最后，对于财产分割和子女抚养等问题，要通过合法合理的途径妥善处理，以减少后续可能产生的纠纷和麻烦。

二、离婚后如何重建自信

离婚可能会对个人的自信心造成很大的打击。但是，重建自信是走向新生活的关键一步。

1. 关注自身优点。每个人都有自己独特的闪光点，把注意力放在自己的优点上，比如善良、勤劳、有才华等等。时常提醒自己这些优点，会让你更加认可自己。

2. 设定新的目标。可以是事业上的，也可以是生活中的小目标，比如学会做一道新菜，完成一次徒步旅行等。每实现一个目标，都会给你带来成就感，从而增强自信心。

3. 改变外在形象。给自己换一个新发型，买一些适合自己的新衣服，让自己看起来更加精神和自信。

4. 学习新知识和技能。提升自己的能力，会让你在面对生活和工作时更加从容，从而提升自信。

5. 积极的自我暗示。每天对着镜子告诉自己“我很棒，我能行”，这种积极的心理暗示会逐渐改变你的心态。

三、离婚后如何开始新的感情

当你准备好重新投入新的感情时，需要注意以下几点。

1. 先调整好自己的心态。确保自己已经从上一段婚姻的阴影中走出来，能够以一个健康、积极的心态去面对新的感情。

2. 明确自己的需求和期望。想一想自己在未来的感情中想要什么，不想要什么，这样在选择伴侣时会更加清晰。

3. 不要急于进入新的恋情。给自己足够的时间去了解对方，不要因为孤独或者急于摆脱现状而盲目开始。

4. 坦诚相待。在新的感情中，要诚实地向对方讲述自己的过去，包括离婚的经历，避免日后产生不必要的误会。

5. 学会包容和理解。每个人都有自己的过去和缺点，要学会包容对方，相互理解，共同经营新的感情。

总之，在一起 9 年却离婚虽然是一件痛苦的事情，但也是一个重新审视自己、成长和改变的机会。希望大家都能勇敢面对，积极向前，迎接美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。