离婚对于家庭和孩子来说，往往是一次巨大的冲击。当孩子说出“离婚了儿子说没有妈妈怎么办”这样令人心疼的话语时，想必每一位家长都会感到揪心和困惑。但别担心，让我们一起来探讨如何应对这样的情况，帮助孩子度过这个艰难的时期。

一、离婚了儿子说没有妈妈怎么办

当孩子表达出这样的感受时，首先，家长要给予孩子充分的倾听和理解。让孩子知道他的感受被重视，他的声音被听到。用温暖的语言告诉孩子，虽然爸爸妈妈离婚了，但妈妈对他的爱永远不会改变。

为了缓解孩子的不安，家长可以尝试增加与孩子相处的时间，一起做他喜欢的事情，比如玩游戏、看电影、读书等等，让孩子感受到来自家长的陪伴和关爱。

鼓励孩子与妈妈保持联系也是非常重要的。可以通过电话、视频通话或者定期见面，让孩子知道妈妈依然在他的生活中，只是方式有所不同。

同时，家长也要帮助孩子正确理解离婚的概念。用简单易懂的方式告诉孩子，离婚是爸爸妈妈之间的决定，但这并不影响他们对孩子的爱。

二、如何帮助孩子适应父母离婚后的生活

1. 保持家庭规则和日常生活的稳定性。尽管家庭结构发生了变化，但孩子的生活规律和日常习惯应尽量保持不变，比如固定的睡觉时间、吃饭时间等。

2. 让孩子参与新的家庭决策。例如，家庭布置、周末活动安排等，让孩子感受到自己在新的家庭环境中仍然有话语权和存在感。

3. 鼓励孩子发展自己的兴趣爱好。这不仅可以分散孩子的注意力，减少对父母离婚的过度关注，还能帮助孩子建立自信和自我认同。

4. 为孩子创造一个支持性的社交环境。鼓励孩子与朋友交往，参加集体活动，让孩子在与他人的互动中获得情感支持。

三、如何处理孩子因父母离婚产生的心理问题

1. 密切关注孩子的情绪变化。如果发现孩子出现情绪低落、焦虑、易怒等情况，要及时与孩子沟通，了解他的内心想法。

2. 寻求专业帮助。如果孩子的心理问题较为严重，可以考虑带孩子去看心理医生，接受专业的心理辅导。

3. 给孩子足够的爱和安全感。用实际行动让孩子感受到无论发生什么，家长都会一直在他身边支持他、爱护他。

4. 培养孩子的积极心态。通过讲述一些励志故事或者让孩子接触一些正能量的事物，帮助孩子树立积极面对困难的态度。

总之，父母离婚对于孩子来说是一个重大的生活变故，但只要家长能够给予孩子足够的关爱、理解和支持，帮助孩子正确应对，孩子依然可以健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。