在生活的舞台上，离婚对于一个女人来说，可能是一场沉重的打击，尤其是当她感觉自己被抛弃时，那种内心的痛苦和迷茫可想而知。但请相信，这绝不是人生的终点，而是一个新的起点。

一、一个被抛弃的离婚女人怎么办

首先，要给自己足够的时间去疗伤和恢复。不要急于强迫自己立刻走出阴霾，哭泣、愤怒、沮丧都是正常的情绪反应。允许自己感受这些情绪，然后慢慢地释放它们。

接下来，要重新审视自己的生活和未来规划。想一想自己真正想要的是什么，是事业上的成功，还是重新寻找一份真挚的感情，又或者是专注于自我成长和兴趣爱好的培养。

经济独立是至关重要的。寻找一份适合自己的工作或者创业机会，确保自己有稳定的经济来源，这不仅能给予生活保障，更能增强自信心。

同时，不要忘记保持良好的社交生活。与亲朋好友保持密切的联系，参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子，也许会在这个过程中结识新的朋友，甚至是新的爱情。

还要注重自我提升。无论是外在的形象还是内在的修养，都可以通过学习、阅读、健身等方式不断完善自己。

二、离婚女人如何重建自信

1. 接纳过去。承认离婚这一事实，不再纠结于过去的错误和伤害。明白每个人都会经历挫折，这是成长的一部分。

2. 设定小目标。从一些容易实现的小目标开始，比如每天阅读半小时，每周运动三次等。每一次目标的达成都会给自己带来成就感，逐步积累自信心。

3. 改变形象。给自己换一个新的发型，购买适合自己的新衣服，通过外在形象的改变来提升自我感觉。

4. 学习新技能。可以是一门语言，也可以是一种手工制作，掌握新技能会让自己感到有能力和价值。

5. 进行积极的自我对话。每天对着镜子告诉自己“我很棒，我值得拥有更好的生活”，用积极的心理暗示取代消极的想法。

三、离婚女人如何开启新的感情生活

1. 调整心态。摒弃过去感情中的阴影，以开放和积极的心态去面对新的可能性。不要因为一次失败的婚姻就对爱情失去信心。

2. 了解自己的需求。明确自己在感情中真正想要的是什么，是相互的理解、支持，还是共同的兴趣爱好和生活目标。

3. 慢慢接触。不要急于投入一段新的感情，可以先从普通朋友做起，逐渐了解对方的性格、价值观等。

4. 保持独立。在新的感情中，也要保持自己的独立性，不要过分依赖对方，有自己的生活和空间。

5. 坦诚相待。在交往过程中，要真诚地表达自己的想法和感受，同时也尊重对方的意见和感受。

总之，被抛弃的离婚女人虽然面临着诸多困难和挑战，但只要勇敢面对，积极调整，一定能够重新找到属于自己的幸福和快乐。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。