在家庭生活中，家暴是一种极其恶劣且不可容忍的行为。当遭遇家暴并决定离婚时，很多人可能会感到迷茫和无助。别担心，接下来的内容将为您详细解读。

一、家暴离婚怎么办

首先，如果您遭遇了家暴并决定离婚，最重要的是确保自己的人身安全。立即向当地公安机关报警，或者向居委会、妇联等相关组织寻求帮助。

其次，要注意收集家暴的证据。这包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等。这些证据在离婚诉讼中至关重要，可以帮助您争取更多的权益。

然后，向法院提起离婚诉讼。在起诉状中，要明确说明家暴的事实和您的离婚诉求。法院在审理此类案件时，会根据证据和具体情况来判决。

如果您有未成年子女，法院在判决抚养权时，会优先考虑子女的利益和安全。由于家暴行为的存在，您获得抚养权的可能性通常较大。

此外，在财产分割方面，由于对方的过错行为，您可能会得到更多的财产份额。

二、家暴离婚后的心理调适

经历家暴离婚后，心理上可能会承受巨大的压力和创伤。这时，您需要积极进行心理调适。

1. 接受自己的情绪。无论是愤怒、悲伤还是恐惧，都是正常的反应，不要压抑它们。

2. 寻求专业心理帮助。心理咨询师能够帮助您处理复杂的情绪，引导您走出阴影。

3. 建立新的社交圈子。和支持您、关心您的人在一起，分享感受，获得情感支持。

4. 培养兴趣爱好。让自己的生活充实起来，转移注意力，缓解心理压力。

5. 注重自我提升。通过学习新知识、提升技能，增强自信心和自我价值感。

三、如何预防家暴再次发生

对于家暴离婚的人来说，预防家暴再次发生至关重要。

1. 保持警惕。对可能出现的危险信号保持敏感，及时采取措施保护自己。

2. 加强自我保护能力。学习一些防身技巧，提高自我保护的实际能力。

3. 避免与有暴力倾向的人接触。在社交中，要学会识别和远离这类人。

4. 建立良好的支持系统。与亲朋好友保持密切联系，让他们了解您的情况，在需要时能及时提供帮助。

5. 关注自身安全规划。例如规划好日常的出行路线和时间，避免在危险的环境中单独行动。

总之，家暴离婚是一个艰难的过程，但只要您勇敢面对，采取正确的措施，一定能够走出困境，重新开始新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。