在婚姻生活中，夫妻间难免会有争吵，有时甚至会冲动地说出要离婚这样的话。这无疑是一个令人揪心和担忧的局面。那么，当跟男人吵架说了要离婚之后，究竟该如何应对呢？让我们一起来深入探讨。

一、跟男人吵架说要离婚了怎么办

首先，当这样的话脱口而出后，不要让情绪继续支配自己的行为。给自己和对方一些时间冷静下来，避免在情绪激动时做出进一步冲动的决定。

接下来，要认真反思吵架的原因。是因为一些长期积累的矛盾，还是仅仅是一时的情绪爆发？只有找到问题的根源，才能有针对性地解决。

尝试与对方进行一次心平气和的沟通至关重要。诚恳地表达自己当时冲动说出离婚并非真心所想，同时倾听对方的感受和想法。在沟通中，不要互相指责和埋怨，而是共同探讨如何改善彼此的关系。

如果可能的话，回忆一下曾经美好的时光，以及共同经历的困难和挫折，让彼此明白这段婚姻的珍贵和来之不易。

此外，也可以寻求亲友的帮助和建议。他们作为旁观者，可能会提供一些新的视角和有用的方法。

二、吵架后如何修复夫妻关系

1. 承认自己的错误。无论是在吵架中还是之后的处理过程中，如果自己有做得不对的地方，勇敢地向对方承认，这会显示出你的诚意和想要修复关系的决心。

2. 制定共同的目标和规划。一起讨论未来的生活，比如家庭的发展、子女的教育等，让双方有共同努力的方向，增强彼此的凝聚力。

3. 增加彼此相处的时间。可以一起做一些喜欢的事情，如看电影、旅行、做饭等，重新培养感情和默契。

4. 注重细节关怀。在日常生活中，多关心对方的需求和感受，比如为对方准备一份早餐，或者在对方疲惫时给予一个温暖的拥抱。

5. 给对方足够的空间和信任。每个人都需要一定的个人空间，尊重对方的兴趣爱好和社交圈子，不要过分干涉。

三、怎样避免夫妻间激烈争吵

1. 学会换位思考。在交流时，尝试站在对方的角度看问题，理解对方的立场和感受，这样可以减少误解和冲突。

2. 控制自己的情绪。当感觉到情绪激动时，先深呼吸，让自己冷静下来，避免说出伤人的话。

3. 建立良好的沟通方式。定期进行坦诚的交流，分享彼此的想法和感受，遇到问题及时沟通解决。

4. 尊重对方的意见和选择。即使不同意，也不要急于否定，而是通过理性的讨论达成共识。

5. 共同解决问题，而不是互相指责。遇到困难时，携手面对，共同寻找解决办法，而不是把责任推给对方。

总之，夫妻之间的相处是一门艺术，需要双方共同努力和经营。当出现跟男人吵架说要离婚这样的情况时，不要惊慌失措，而是冷静面对，积极采取措施修复关系。希望以上的建议能够对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。