在现代社会，离婚已经变得越来越常见，但当家人认为离婚丢人时，这无疑会给当事人带来巨大的心理压力和困扰。别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找解决之道。

一、离婚了家里人说丢人了怎么办

首先，要理解家人产生这种看法的原因。在一些传统观念中，离婚可能被视为一种失败或不光彩的事情。然而，时代在变化，这种观念已经逐渐落伍。

然后，尝试与家人进行坦诚的沟通。告诉他们，离婚是个人的选择，是为了追求更幸福的生活。每个人都有权利决定自己的人生，而且离婚并不意味着失败，只是人生中的一个阶段。

如果沟通效果不佳，不要过于纠结和沮丧。要坚定自己的内心，相信自己的选择是正确的。毕竟，生活是自己的，不是为了满足他人的期待而活。

同时，可以向家人展示一些离婚后依然过得很好的例子，让他们了解到离婚并不是世界末日，而是一个新的开始。

还可以寻求家族中比较开明、理解自己的长辈或者同辈的支持，让他们帮助劝说其他家人，改变他们的看法。

二、如何应对家人对离婚的偏见

1. 保持冷静和理智。当家人表现出偏见时，不要立刻生气或反驳，先稳定自己的情绪，这样才能更有效地进行交流。

2. 分享自己的感受。让家人知道离婚对自己来说是经过深思熟虑的，而且自己在这个过程中也承受了很多，希望得到他们的理解和支持。

3. 用事实说话。比如向家人说明离婚的原因是不可调和的矛盾，继续维持婚姻只会带来更多的痛苦，而离婚则是为了摆脱痛苦，追求更好的未来。

4. 给予家人时间和空间。改变观念需要一个过程，不要急于求成，要耐心等待家人慢慢接受。

5. 自己要过得精彩。通过积极的生活态度和实际行动，向家人证明离婚并没有让自己的生活变得糟糕，反而让自己有了更多的成长和机会。

三、如何在家人不理解的情况下保持良好心态

1. 自我肯定。不断提醒自己，离婚是勇敢的决定，是为了自己的幸福，要相信自己的价值不取决于是否离婚，也不取决于家人的看法。

2. 寻求朋友的支持。朋友可能会更理解自己的处境，他们的鼓励和陪伴能让自己感到温暖和安慰。

3. 培养兴趣爱好。将注意力转移到自己喜欢的事情上，比如读书、旅行、运动等，让自己的生活充实起来，减少对家人看法的关注。

4. 学习心理调适技巧。比如深呼吸、冥想、写日记等，帮助自己释放压力，调整心态。

5. 树立未来目标。为自己的未来制定明确的计划和目标，让自己有前进的动力和方向，不再被眼前的困扰所束缚。

总之，离婚是个人的选择，不应受到他人观念的过度影响。家人的看法虽然重要，但最终决定自己生活的还是自己。希望大家都能勇敢面对生活中的挑战，追求属于自己的幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。