在生活中，离婚是一个重大的人生转变，而当面临这个情况时，还要应对来自外界的各种声音，这无疑会给当事人带来巨大的压力。那么，离婚了别活在别人嘴里究竟该怎么做呢？接下来就让我们深入探讨。

一、离婚了别活在别人嘴里

离婚，本就是个人生活中的一次重大抉择。然而，周围人的议论和评价往往会给离婚者带来额外的困扰。首先，要明确自己的内心需求和目标。不要因为他人的看法而迷失了自己真正想要的生活方向。每个人都有权利追求自己的幸福，离婚并不意味着人生的失败。

其次，学会调整心态至关重要。不要过分在意别人的闲言碎语，将注意力集中在自我提升和个人成长上。可以通过阅读、旅行、参加培训等方式，丰富自己的生活，增强内心的力量。

再者，建立自己的支持系统。与亲朋好友保持良好的沟通，他们的理解和支持会成为您抵御外界负面声音的有力盾牌。同时，也可以加入一些兴趣小组或者社交活动，结识志同道合的人，扩大自己的社交圈子。

最后，要相信时间会治愈一切。随着时间的推移，外界的声音会逐渐减弱，而您也会在不断的自我成长中，更加坦然地面对过去，迎接新的生活。

二、如何应对离婚后的心理压力

离婚后的心理压力往往是巨大的。一方面，失去了曾经的伴侣和稳定的家庭结构，会让人感到孤独和失落。这时，要学会接受这种情绪，不要压抑自己的感受，可以通过写日记、向朋友倾诉等方式来释放内心的痛苦。

另一方面，可能会面临经济上的压力。比如财产分割、独自承担生活费用等。这就需要合理规划自己的财务，制定预算，寻找增加收入的途径。

同时，还要注意保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，这些都有助于缓解压力，提升精神状态。

另外，培养新的兴趣爱好也是缓解心理压力的有效方法。比如学习一门新的语言、绘画、瑜伽等，让自己的生活充满新鲜感和乐趣。

三、离婚后如何重新开始生活

离婚后重新开始生活是一个充满挑战但也充满希望的过程。第一步，要给自己时间和空间去疗伤，不要急于进入新的感情。

第二步，重新审视自己的人生价值观和目标。思考自己真正想要的生活是什么样的，为未来的生活制定一个清晰的规划。

第三步，提升自己的个人魅力。无论是外在形象还是内在修养，都可以通过学习和锻炼来不断提升。

第四步，勇敢地尝试新的事物。可以尝试新的工作领域、新的社交活动，让自己的生活充满可能性。

第五步，保持乐观积极的心态。相信未来会更好，用积极的心态去面对生活中的困难和挫折。

总之，离婚只是人生中的一个阶段，而不是终点。不要让别人的看法左右自己的生活，勇敢地追求自己的幸福，相信未来一定会更加美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。