离婚对于一个家庭来说往往是一次重大的冲击，而在这之后，妈妈一直抱怨您，这肯定让您感到困扰和无奈。接下来，让我们一起深入探讨这个问题，寻找解决的方法和途径。

一、离婚后妈妈一直抱怨我

妈妈在离婚后一直向您抱怨，这可能源于多种原因。首先，离婚给她带来了巨大的心理压力和情感创伤，她可能还没有找到合适的方式来处理和宣泄这些负面情绪，于是就把您当成了倾诉和发泄的对象。其次，也许她对离婚后的生活状况感到不满，觉得自己的付出没有得到应有的回报，从而产生了抱怨。再者，她可能担心您会因为离婚这件事受到不良影响，希望通过抱怨来引起您的重视和关注。

面对妈妈的抱怨，您首先要保持理解和耐心。毕竟，她正处于一个艰难的时期。尝试与妈妈进行坦诚的沟通，让她知道您愿意倾听她的心声，但也希望她能够注意方式和频率。您可以给妈妈一些积极的反馈，比如肯定她为家庭所做的付出，让她感受到自己的价值。同时，您也可以帮助妈妈寻找一些更健康的方式来缓解压力，比如参加兴趣活动、锻炼身体或者与朋友聚会。

二、如何应对妈妈的负面情绪

当妈妈陷入负面情绪时，您需要有一定的应对策略。第一，不要急于反驳妈妈的抱怨，而是先让她把情绪发泄出来。等她稍微平静一些后，再以温和的语气和她交流。第二，可以引导妈妈关注生活中的积极方面，比如回忆一些美好的往事，或者一起规划未来的生活。第三，鼓励妈妈寻求专业的心理帮助，如果她的负面情绪已经严重影响到了生活，那么专业的心理咨询师可能会给她提供更有效的支持和指导。

三、重建和谐的亲子关系

为了重建和谐的亲子关系，您需要付出努力。一方面，多陪伴妈妈，一起做一些有意义的事情，增进彼此之间的感情。另一方面，要给妈妈足够的空间和自由，让她能够逐渐调整自己的心态。您还可以在适当的时候，给妈妈送上一份小礼物或者写一封充满爱意的信，让她感受到您的关心和爱。

总之，妈妈在离婚后的抱怨是一个需要认真对待和解决的问题。通过理解、沟通、积极应对以及努力重建亲子关系，相信您和妈妈能够共同走过这段艰难的时光，迎来更加美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。