离婚本就是一件令人痛苦和烦恼的事情，而在这样的背景下，爸妈竟然要打你一巴掌，这无疑让人感到震惊和无助。不过别担心，接下来我们会深入探讨这个问题，帮你找到应对的方法。

一、离婚爸妈要打我一巴掌

首先，爸妈在离婚这个特殊时期情绪可能非常不稳定，他们的行为或许是一时冲动，并非出于真心想要伤害你。你要保持冷静，尽量避免与他们正面冲突，防止事态进一步恶化。

尝试理解他们的压力和痛苦，离婚对于他们来说也是巨大的人生转折，可能导致心理失衡和情绪失控。

如果他们真的要动手，你可以迅速离开现场，找一个安全的地方，比如自己的房间或者其他信任的亲戚朋友家。

同时，要明确告诉他们这种行为是不对的，会对你造成伤害，希望他们能够冷静下来，以平和的方式解决问题。

二、面对离婚父母的情绪失控

当父母处于离婚的困境中，情绪容易失控是常见的现象。他们可能会把内心的焦虑、愤怒等负面情绪向你发泄。

在这种情况下，你要学会自我保护，不要把他们的过激言语和行为全部归咎于自己。

尝试与父母分别进行沟通，倾听他们的想法和感受，也让他们知道你的内心同样很痛苦和困惑。

可以寻求其他家庭成员的帮助，比如爷爷奶奶、外公外婆等，让他们在中间调解，缓和父母与你的关系。

如果父母的情绪问题严重影响到你的生活和学习，不妨考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予你有效的指导和支持。

三、如何在父母离婚中保护自己

父母离婚对你来说是一个重大的生活变动，在这个过程中保护好自己的身心健康至关重要。

要保持良好的生活规律，按时吃饭、睡觉、学习，不要因为家庭的变故而打乱自己的节奏。

培养自己的兴趣爱好，转移注意力，让自己从家庭的烦恼中暂时解脱出来。

和身边的朋友多交流，分享自己的感受，获得他们的理解和支持。

也要学会调整心态，接受父母离婚的现实，相信自己能够逐渐适应新的生活状态。

总之，无论遇到多大的困难，都要坚信自己有足够的力量去面对和克服。

父母离婚本就给家庭带来诸多变化，而面对他们的冲动行为更是让人心生困扰。希望以上的建议能对你有所帮助，让你在这样的困境中找到属于自己的方向和力量。记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。