在婚姻的长河中，夫妻双方本应携手共进，然而有时却会出现意想不到的状况。当丈夫选择放弃妻子并提出离婚，这无疑会给妻子带来巨大的冲击和困扰。接下来，让我们深入探讨这个令人揪心的问题。

一、丈夫选择放弃妻子离婚怎么办

首先，妻子需要保持冷静，尽管这可能是极其困难的。情绪的失控往往会让事情变得更加复杂和糟糕。冷静下来才能更好地思考应对之策。

其次，尝试与丈夫进行坦诚的沟通至关重要。了解他做出这个决定的深层次原因，是因为长期的矛盾积累，还是出现了新的诱惑或问题。但要注意，沟通时应避免争吵和指责，保持理性和尊重。

再者，如果沟通无果，妻子要及时收集对自己有利的证据，比如财产方面的证据，以防在离婚过程中处于不利地位。

另外，妻子也要关注自己的心理健康。可以向亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，缓解内心的痛苦和压力。

最后，在法律层面上，妻子需要了解自己的权益和义务。比如，财产的分割、子女的抚养权等问题。必要时，可以咨询专业律师，为自己争取最大的合法权益。

二、如何应对离婚带来的心理创伤

当面临丈夫提出离婚的情况，妻子所承受的心理创伤是巨大的。这可能导致自信心受挫、焦虑、抑郁等负面情绪的产生。

第一，给自己足够的时间和空间去疗伤。不要急于强迫自己走出悲伤，接受这种情绪的存在，是恢复的第一步。

第二，培养新的兴趣爱好或者重新投入到工作中。将注意力从离婚的痛苦中转移出来，让自己的生活变得充实，有助于提升自我价值感。

第三，保持健康的生活方式。良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动，能够改善心情，增强身体的抵抗力。

第四，尝试社交。与支持自己的朋友和家人保持密切联系，参加社交活动，扩大自己的社交圈子，有助于缓解孤独感。

第五，进行自我反思。从这段失败的婚姻中吸取经验教训，但不要过度自责，而是以积极的心态去面对未来的生活。

三、离婚后如何重新规划生活

离婚并不意味着生活的终结，而是一个新的开始。如何重新规划生活，是每一个面临离婚的女性需要思考的问题。

1. 明确自己的目标和梦想。想一想在没有婚姻束缚的情况下，自己真正想要追求的是什么。

2. 制定一个详细的计划。包括职业发展、财务规划、个人成长等方面。比如，如果想要提升职业技能，可以报名参加相关的培训课程。

3. 重建社交圈。结交新的朋友，拓展人脉资源，为自己的未来发展创造更多的机会。

4. 注重自我提升。不断学习新知识，提高自己的综合素质，让自己变得更加优秀和有魅力。

5. 保持乐观积极的心态。相信未来会更好，充满希望地去迎接每一天的挑战和机遇。

总之，当丈夫选择放弃妻子并提出离婚时，妻子虽然会经历痛苦和挫折，但只要保持坚强、冷静，合理应对，一定能够走出困境，重新开启美好的人生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。