在人生的旅程中，爱情总是充满了曲折和变幻。离婚本就是一次情感的重创，而当与初恋重逢后的感情又以分手告终，这无疑是让人倍感痛苦和迷茫的。但别担心，让我们一起来探讨这个问题，寻找前行的方向。

一、离婚后又见初恋分手了怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去接受这个现实。不要急于强迫自己走出悲伤，而是允许自己感受所有的情绪，无论是痛苦、失落还是愤怒。

接下来，需要冷静地反思这段感情。思考分手的原因究竟是什么？是因为过去的阴影尚未消散，还是因为彼此在经历了不同的人生后已经不再合适？

同时，要重建自己的生活重心。不要让这段失败的感情占据了你生活的全部，尝试去培养新的兴趣爱好，参加社交活动，扩大自己的社交圈子。

也不要忘记关注自己的身心健康。通过适当的运动、良好的饮食和充足的睡眠来调整自己的状态。如果情绪过于低落，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

二、如何走出离婚和失恋的双重阴影

1. 调整心态是关键。要明白生活中的挫折是成长的机会，每一次的经历都能让你更加了解自己，也让你更清楚自己真正想要的是什么。

2. 设定新的目标。可以是事业上的进步，也可以是个人技能的提升，让自己有努力的方向，从而分散注意力，不再过度沉溺于过去的痛苦。

3. 尝试新的体验。比如独自旅行，去看看外面的世界，开阔自己的视野，感受不同的风土人情，也许会让你对生活有新的感悟。

4. 保持积极的社交。和亲朋好友多交流，分享彼此的生活，从他们那里获得支持和鼓励。

三、离婚和失恋后如何重新建立信任和爱情

1. 自我成长是基础。在经历了感情的挫折后，要反思自己在关系中的不足之处，并努力改进，让自己变得更加成熟和有魅力。

2. 重建自信。相信自己依然值得被爱，不要因为过去的失败而否定自己的价值。

3. 慢慢地重新开放自己的心扉。不要因为害怕再次受伤而拒绝新的感情机会，但也要保持谨慎，在了解对方的过程中逐渐建立信任。

4. 学会沟通。在新的感情中，要善于表达自己的需求和感受，同时也要倾听对方的想法，建立良好的沟通模式。

总之，离婚后又见初恋分手虽然是一件令人痛苦的事情，但这也是一个重新审视自己、成长和蜕变的契机。相信只要你勇敢面对，积极调整，未来一定会有更美好的爱情和生活在等着你。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。