离婚本就是一件让人痛苦的事情，而在离婚过程中，孩子的抚养权归属更是容易引发激烈的纷争。当面临离婚时，对方要孩子而不给您，这无疑是一个令人揪心的状况。别着急，接下来让我们一起深入探讨这个问题。

一、离婚他要孩子不给我了怎么办

首先，如果对方坚决要孩子且不愿意给您抚养权，您需要冷静分析当前的情况。查看双方的经济状况、生活环境、教育能力等因素，判断自己在争取抚养权方面的优势和劣势。

其次，收集对自己有利的证据非常重要。比如您有稳定的收入、良好的居住环境、更多陪伴孩子的时间等方面的证据，以证明您能够为孩子提供更好的成长条件。

另外，与对方进行理性的沟通也是必要的。了解对方坚持要孩子抚养权的原因，尝试通过协商找到一个双方都能接受的解决方案。如果沟通无果，您可以寻求法律的帮助。

向法院提起诉讼，在诉讼过程中，清晰地阐述您的诉求和理由，并提供充分的证据来支持您争取孩子的抚养权。

二、如何提高争取孩子抚养权的成功率

1. 证明自己具备良好的抚养能力。这包括稳定的经济收入，能够为孩子提供充足的物质保障；良好的品德和行为习惯，能够为孩子树立正确的榜样；丰富的教育资源和知识储备，能够辅导孩子的学习和成长。

2. 强调孩子与自己的深厚感情。比如讲述平时与孩子相处的温馨时光，孩子对自己的依赖和信任，以及自己对孩子的关爱和付出。

3. 展示自己能够为孩子创造一个稳定、和谐的成长环境。例如，良好的家庭氛围，与亲友的良好关系，能够为孩子提供全方位的支持和关爱。

三、离婚后孩子的心理关怀

1. 无论抚养权归属如何，父母双方都要保持与孩子的密切联系。定期探望孩子，让孩子感受到父母的关爱并未减少。

2. 关注孩子的情绪变化。在孩子表现出焦虑、不安、失落等情绪时，及时给予安慰和支持。

3. 帮助孩子正确理解父母的离婚。用孩子能够理解的方式，向他们解释离婚不是他们的错，父母依然爱他们。

总之，在离婚涉及孩子抚养权的问题上，需要综合考虑多方面的因素，通过合法合理的途径来争取自己的权益，并始终将孩子的利益放在首位。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。