在生活中，当孙女向您倾诉离婚的困扰时，这是一个需要我们用心去回应和关怀的时刻。孙女的内心可能充满了迷茫、痛苦和不安，而您恰当的回答也许能给她带来温暖和力量，引导她走向新的生活。

一、孙女说离婚了怎么办

首先，要表达对孙女的理解和支持。告诉她离婚并不是世界末日，而是人生中的一个转折点。可以这样说：“亲爱的孙女，我知道这对你来说是个艰难的时刻，但你要相信，这只是人生中的一段经历，它会让你更加明白自己真正想要的生活是什么样的。”

接下来，倾听她的感受和想法。让她把内心的痛苦、委屈、愤怒都倾诉出来，不要打断她，只是安静地陪伴在她身边。比如：“孙女，你慢慢说，把心里的话都告诉奶奶，奶奶在这听着呢。”

然后，给予她积极的鼓励和肯定。提醒她自身的优点和价值，让她知道自己依然值得被爱和尊重。例如：“我的孙女这么优秀、善良，未来一定会遇到真正懂你、珍惜你的人。”

还要帮助她分析离婚的原因，但要注意方式方法，不要指责和埋怨。可以说：“咱们一起想想，是不是有些地方没有处理好，以后咱们吸取经验教训。”

最后，鼓励她积极面对未来的生活。建议她多参加一些自己喜欢的活动，拓展社交圈子，重新找回自信和快乐。比如：“孙女，去和朋友们聚聚，或者报个兴趣班，让自己的生活充实起来。”

二、孙女离婚后如何调整心态

1. 接受现实是第一步。孙女需要明白离婚已经发生，无法改变，只有接受才能向前走。可以告诉她：“既然事情已经这样了，咱们就得勇敢面对，接受这个事实，然后重新出发。”

2. 给自己时间和空间去疗伤。不要急于强迫自己马上恢复，允许自己哭泣、难过，这是正常的情绪宣泄。比如：“孙女，这段时间你想哭就哭，想休息就休息，不要给自己太大压力。”

3. 保持积极的生活态度。鼓励孙女多关注生活中的美好事物，比如每天的阳光、美丽的风景等。可以说：“孙女，你看外面的花开得多漂亮，生活中还有很多美好的东西等着咱们去发现呢。”

4. 设定新的目标和计划。帮助孙女规划未来的生活，无论是事业上的发展，还是个人兴趣的培养。例如：“孙女，你不是一直想学画画吗，现在正好有时间可以去学了。”

5. 建立新的社交圈子。让孙女结识新的朋友，扩大自己的社交范围，增加生活的乐趣。比如：“孙女，周末去参加那个志愿者活动吧，能认识很多志同道合的朋友。”

三、孙女离婚后如何重建生活

1. 重新审视自己的价值观和生活目标。孙女可以思考自己真正想要的生活是什么样子，然后朝着这个方向努力。例如：“孙女，好好想想，以后你想过什么样的日子，咱们朝着那个目标去努力。”

2. 提升自己的能力和素质。可以通过学习新的知识、技能，提高自己在职场上的竞争力，或者提升自己的内在修养。比如：“孙女，报个培训班提升一下自己的专业能力，对你以后的工作有帮助。”

3. 改善自己的生活方式。保持健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动，让自己的身体和精神都保持良好的状态。可以说：“孙女，要按时吃饭、睡觉，多运动，这样才有精力去迎接新的生活。”

4. 处理好与前夫的关系。如果有孩子，要保持理智和冷静，为孩子创造一个良好的成长环境。比如：“孙女，就算离婚了，和前夫也要心平气和地处理孩子的问题。”

5. 重新寻找爱情。当孙女做好准备时，鼓励她勇敢地去追求新的爱情，但不要急于求成。例如：“孙女，缘分到了自然会遇到合适的人，不要着急。”

总之，孙女离婚后需要家人的关爱和支持，帮助她走过这段艰难的时光，重新迎接美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。