当一个人坐牢出来，想要寻找已离婚的老婆，这无疑是一个充满复杂情感和现实挑战的情况。对于许多人来说，这可能是一段充满迷茫和困惑的旅程，但也可能是一个重新找回爱与理解的机会。

一、坐牢出来找离婚的老婆

首先，需要明确自己的动机和目的。是真心想要挽回这段感情，还是仅仅出于依赖或者孤独？如果是真心想要挽回，那么就需要深刻反思导致离婚和坐牢的原因，并努力做出改变。

要试着去了解前妻的现状和想法。她是否已经重新开始了新的生活？是否还愿意与您交流？可以通过共同的朋友或者家人来获取一些信息，但要注意方式方法，不要给对方造成困扰。

在接触前妻时，态度要诚恳和谦逊。坦诚地表达自己的悔意和改变的决心，但不要给对方施加压力。尊重她的选择和决定，如果她暂时不愿意交流或者复合，不要急于求成，而是给她足够的时间和空间。

同时，也要努力提升自己。无论是在经济上还是个人素养上，让自己变得更加成熟和有担当，让前妻看到您的积极改变。

二、如何重建信任

坐牢的经历可能会让前妻对您的信任度大打折扣。所以，重建信任是至关重要的。

要做到言行一致。承诺的事情一定要努力做到，不要轻易许下无法兑现的诺言。

保持透明度。让前妻了解您的生活、工作和社交情况，不要隐瞒重要的事情。

用实际行动证明自己的改变。比如，积极工作，稳定经济收入，关心家人和朋友，展现出一个负责任的形象。

耐心等待信任的重建，这可能是一个漫长的过程，不要因为短期内没有看到效果而灰心丧气。

三、考虑孩子的感受（若有孩子）

如果有孩子，那么孩子的感受也需要充分考虑。

要尊重孩子的意愿和情感。不要强迫孩子接受您或者在孩子面前说前妻的坏话。

努力为孩子创造一个稳定和温馨的环境。增加与孩子相处的时间，关心孩子的学习和生活。

通过对孩子的关爱，让前妻看到您的成熟和改变，也许这会对挽回前妻的心起到一定的促进作用。

总之，坐牢出来找离婚的老婆是一件不容易的事情，需要有足够的耐心、诚意和改变的决心。但只要真心付出，也许就会有转机。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。