在孩子懂事时选择离婚，这无疑是一个家庭的重大变故，会给孩子带来巨大的影响。但请相信，只要处理得当，孩子依然能够健康成长。

一、孩子从懂事时就离婚了怎么办

当孩子已经懂事，父母却选择离婚，这时候父母双方首先要做的是坦诚地与孩子交流。告诉孩子，离婚不是他的错，父母的分开并不意味着对他的爱会减少。让孩子明白，父母之间的关系变化是大人的问题，与他无关。

其次，要保持稳定的生活环境和规律。即使家庭结构发生了改变，孩子的日常生活，如上学、休息、饮食等，都应该尽量保持不变。这会给孩子带来一种安全感。

再者，父母双方都要积极参与孩子的生活。不要因为离婚而减少对孩子的陪伴和关心。比如一起参加孩子的家长会、亲子活动等。

另外，要关注孩子的情绪变化。如果孩子出现了焦虑、抑郁等情绪问题，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

二、如何帮助懂事的孩子适应离婚后的生活

第一，鼓励孩子表达自己的感受。给孩子足够的时间和空间，让他倾诉内心的想法和情绪。不要打断他，也不要急于给出建议，只是倾听和理解。

第二，帮助孩子建立新的社交圈子。可以带孩子参加一些兴趣小组或者社区活动，让他结交新的朋友，拓展社交范围。

第三，培养孩子的兴趣爱好。这不仅可以转移孩子的注意力，还能让他在兴趣中找到乐趣和自信。

第四，给予孩子足够的自主权。在一些合理的范围内，让孩子自己做决定，增强他的自我认同感和责任感。

第五，为孩子树立积极的榜样。父母自己要以乐观、坚强的态度面对生活，让孩子从父母身上学到面对困难的勇气和方法。

三、懂事孩子面对父母离婚可能产生的心理问题及应对

1. 孩子可能会感到自卑和孤独。觉得自己与其他有完整家庭的孩子不同，从而产生自我否定的情绪。

应对方法：父母要多鼓励孩子，肯定他的优点和长处，让他知道自己是独特而有价值的。同时，要鼓励孩子与同龄人交流，融入集体。

2. 可能出现焦虑和恐惧。担心父母不再爱自己，或者对未来的生活充满担忧。

应对措施：父母要用行动让孩子感受到稳定和安全。比如按时接送孩子，给予他生活上的照顾和关心。

3. 产生叛逆心理。试图通过反抗来引起父母的关注或者表达内心的不满。

解决方式：父母要保持耐心和理解，不要用强硬的态度对待孩子的叛逆行为。而是要与孩子沟通，了解他的真实想法，引导他正确表达自己的情绪。

总之，孩子在懂事时面对父母离婚是一个艰难的过程，但只要父母和周围的人给予足够的关爱和支持，孩子依然能够度过这个难关，健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。