离婚在当今社会已不是罕见之事，但离婚后被身边的人厌弃，无疑会给当事人带来巨大的心理压力和困扰。这是一个令人痛心且亟待解决的问题，接下来让我们一起深入探讨。

一、离婚后被身边的人厌弃

首先，我们要明确这种厌弃可能来自多种原因。也许是周围人的传统观念作祟，认为离婚是一种失败和不光彩的事情。也可能是他们对离婚的原因存在误解，从而对你产生了负面的看法。

面对这样的情况，我们自己要保持坚定的心态。不要过分在意他人的眼光和评价，毕竟生活是自己的，幸福的定义也只有自己最清楚。我们要相信自己有权利选择更适合自己的生活方式。

同时，尝试与身边的人进行坦诚的沟通。解释离婚的原因，让他们了解这并非是你的过错或者不负责任的选择，而是为了追求更好的生活和自我。如果有些人不愿意倾听和理解，那也不必强求，远离那些给你带来负面情绪的人。

另外，专注于自我提升和发展也是非常重要的。通过学习新的技能、培养兴趣爱好，让自己变得更加优秀和自信。当你展现出积极向上的生活态度时，身边人的看法也可能会随之改变。

二、如何应对他人的负面评价

当身边的人对你离婚一事给出负面评价时，不要急于反驳或者陷入自我怀疑。保持冷静，分析这些评价是否有合理之处。如果完全是无稽之谈，那就无需放在心上。

建立自己的支持系统，比如与真正理解和支持你的亲朋好友保持密切联系。他们的鼓励和陪伴能让你在面对外界的压力时更有力量。

学会调整自己的心态，将他人的负面评价视为一种激励，促使自己不断进步和改变。用实际行动证明，离婚并不会让你的生活变得糟糕，反而可能是一个新的起点。

此外，也可以寻求专业心理咨询的帮助。专业的心理咨询师能够帮助你更好地处理情绪，提供有效的应对策略，让你以更健康的心态面对他人的负面评价。

三、重新建立良好的人际关系

要重新建立良好的人际关系，首先要从自身做起，展现出真诚、友善和积极的态度。主动与他人交流，关心他们的生活，分享自己的经历和感受，但要注意适度，避免过度倾诉。

参加社交活动是一个不错的方式，比如兴趣小组、志愿者活动等。在这些活动中，你可以结识到志同道合的人，拓展自己的社交圈子。

对于曾经对你有误解的人，尝试用宽容和理解的心态去对待他们。在适当的时候，通过一些小举动来修复关系，比如送一份小礼物或者邀请他们参加聚会。

不断提升自己的沟通能力和人际交往技巧，学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的观点和感受，让自己在新的人际关系中更加受欢迎。

总之，离婚后被身边的人厌弃虽然是一件令人痛苦的事情，但我们不能因此而放弃自己的生活。通过积极的应对策略，我们可以逐渐走出阴影，重新建立起自信和良好的人际关系，过上幸福美满的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。