离婚对于很多人来说都是一段痛苦且复杂的经历，而离婚后与前夫的交流更是充满了不确定性和困惑。比如，当您给离婚后的老公发信息他却不回，这无疑会让人感到失落和无助。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、离婚后发信息老公不回怎么办

首先，您需要保持冷静和理智。不要因为他不回复信息就陷入过度的焦虑和愤怒之中。也许他正处于自己的情绪困扰中，或者是还没有准备好面对与您的交流。

其次，思考一下您发的信息内容。是不是过于急切或者给对方带来了压力？如果是这样，您可以尝试换一种更平和、理性的方式去表达您的想法和感受。

另外，也有可能是他暂时没有看到信息。您可以稍作等待，给他一些时间来回应。但等待也需要有一个限度，如果过了一段合理的时间他依然没有回复，您可以考虑通过其他方式联系他，比如打电话，但要注意语气和态度，避免引起不必要的冲突。

还有一种可能，他已经下定决心与过去切割，不想再与您有过多的牵扯。如果是这种情况，您需要尊重他的选择，同时也要学会调整自己的心态，将注意力更多地放在自己的生活和未来上。

二、如何调整离婚后的心态面对老公不回信息

1. 接受现实。离婚已经是既定的事实，老公不回信息也许只是这个变化中的一部分。要勇敢地接受这个现实，不要一直沉浸在过去的回忆和期望中。

2. 专注自我成长。把更多的时间和精力投入到提升自己上，比如学习新的技能、培养新的兴趣爱好，让自己变得更加优秀和独立。

3. 建立新的社交圈子。多与朋友、家人交流，参加社交活动，认识新的人，丰富自己的生活，减少对前夫的依赖和关注。

4. 进行心理调适。可以通过运动、冥想、旅行等方式来放松心情，缓解压力，让自己的内心变得更加强大。

5. 寻求专业帮助。如果自己无法摆脱负面情绪的困扰，可以咨询心理医生或者情感专家，获取更专业的建议和指导。

三、离婚后与前夫保持适当联系的方法

1. 明确联系的目的。在联系前夫之前，要先想清楚自己为什么要联系他，是为了处理共同的事务，还是为了孩子的问题，或者是其他必要的事情。

2. 选择合适的联系方式。除了发信息，还可以根据具体情况选择面对面交流、打电话或者通过共同的朋友转达。

3. 注意交流的频率。不要过于频繁地联系前夫，以免给他造成困扰，也避免让自己陷入过度的期待和失望中。

4. 保持尊重和礼貌。即使离婚时可能有不愉快，但在联系时依然要尊重对方的感受和意见，避免争吵和冲突。

5. 设定边界。明确在哪些方面可以交流，哪些方面需要保持距离，避免因为联系而再次陷入情感纠葛。

总之，离婚后发信息老公不回是一个比较复杂的情况，需要您从多个角度去思考和应对。希望以上的建议能够对您有所帮助。但请记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。