在当今社会，离婚对于任何人来说都是一件充满挑战和变化的事情，而对于失去孩子且又经历离婚的美女来说，更是一段极其艰难的人生旅程。这不仅是情感上的巨大冲击，更可能在生活的各个方面带来诸多不确定性。但请相信，每一段困境都蕴藏着新的机遇和可能。

一、美女没有了孩子离婚了怎么办

首先，面对这样的困境，情绪的调整至关重要。失去孩子和结束婚姻带来的悲痛和失落是难以言表的，可能会感到极度的孤独、自责和愤怒。这个时候，给自己足够的时间去哭泣、去发泄是必要的。但同时，也要尝试着从这种负面情绪中慢慢走出来，可以通过旅行、阅读、参加社交活动等方式转移注意力，重新找回生活的乐趣。

其次，重新审视自己的生活规划。离婚后，生活的重心和目标可能需要重新设定。可以思考自己的职业发展，是否有提升自己的空间和机会，通过努力工作获得成就感和经济上的独立。

再者，建立新的社交圈子。不要把自己封闭起来，多与朋友、家人交流，他们的支持和关爱会给予你力量。也可以参加一些兴趣小组或者俱乐部，结识新的朋友，拓展自己的人脉。

最后，要学会爱自己。给自己买一束花，做一顿美味的晚餐，或者去做一次美容护理。照顾好自己的身体和心理健康，相信未来依然充满希望。

二、离婚后如何走出情感阴影

1. 接受现实是第一步。不要再沉浸于过去的美好回忆或者对离婚原因的纠结中，坦然面对已经发生的事实，才能为未来的生活腾出空间。

2. 进行自我反思。思考在这段婚姻中的经历，总结经验教训，但不要过度自责。这有助于更好地了解自己，为未来的感情生活做好准备。

3. 培养新的兴趣爱好。比如学习绘画、瑜伽、摄影等，让自己的生活更加丰富多彩，也能在这个过程中结识志同道合的人。

4. 保持积极的心态。每天告诉自己，生活是美好的，未来还有很多值得期待的事情。用乐观的态度去面对每一天，相信幸福会再次降临。

三、失去孩子抚养权后如何保持亲子关系

1. 尊重孩子的感受。在与孩子交流时，要倾听他们的想法和感受，不要把自己的负面情绪传递给孩子。

2. 按照约定的时间和方式探望孩子。保持探望的稳定性和规律性，让孩子感受到你的关爱从未减少。

3. 与抚养方保持良好的沟通。共同为孩子的成长创造一个和谐的环境，避免在孩子面前发生冲突。

4. 关注孩子的成长需求。在物质和精神上给予支持，帮助孩子解决学习和生活中遇到的问题。

总之，无论是离婚还是失去孩子的抚养权，生活都不会因此而停止。要勇敢地面对困难，积极地寻求改变，相信未来会有更好的事情等待着自己。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。