离婚对于一个家庭来说，往往是一场重大的变故，而孩子在这个过程中可能会受到极大的影响。当离婚后宝宝哭着找妈妈，这无疑是一个让人心疼且棘手的问题。

一、离婚后宝宝哭着找妈妈

宝宝哭着找妈妈，这是他们内心对妈妈的依赖和爱的自然流露。首先，作为家长要给予孩子充分的理解和耐心。不要因为孩子的哭闹而感到烦躁或者生气，要知道这是他们表达情感的方式。其次，要尽可能地给予孩子安全感。可以通过温暖的拥抱、轻柔的话语来安抚他们。告诉孩子，即使爸爸妈妈分开了，对他的爱也不会减少。

再者，建立稳定的生活规律对于孩子来说非常重要。比如固定的作息时间、饮食安排等，让孩子在新的环境中能够有一定的可预测性和稳定性。另外，可以准备一些妈妈的照片或者与妈妈相关的物品，在孩子想念妈妈的时候，能够通过这些东西来获得一些安慰。

还可以尝试与妈妈进行沟通，在双方都同意的情况下，安排适当的见面时间，让孩子能够和妈妈保持一定的联系和互动。但要注意，见面的过程中要避免在孩子面前发生争执或者不愉快的事情，以免给孩子带来更多的伤害。

二、如何帮助宝宝适应离婚后的生活

帮助宝宝适应离婚后的生活，是一个需要长期努力和关注的过程。

1. 要注重与孩子的沟通。认真倾听他们的想法和感受，让他们知道自己的声音被重视。

2. 鼓励孩子表达情感。无论是开心、难过还是生气，都要让他们能够自由地表达出来，不要压抑自己的情绪。

3. 为孩子创造一个积极的家庭氛围。即使离婚了，也要尽量避免在孩子面前抱怨或者指责对方，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

同时，可以通过一些亲子活动来增强亲子关系。比如一起做游戏、读书、散步等。让孩子在活动中感受到父母的陪伴和支持。还要关注孩子在学校的表现和社交情况，及时发现问题并给予帮助和引导。

另外，培养孩子的兴趣爱好也是一个很好的方式。让他们在兴趣中找到快乐和自信，分散对家庭变故的注意力。比如学习绘画、音乐、运动等，不仅能够丰富孩子的生活，还能够提升他们的综合素质。

三、离婚对宝宝心理的影响及应对措施

离婚不可避免地会对宝宝的心理产生影响。可能会导致孩子出现焦虑、抑郁、自卑等情绪问题。

1. 家长要敏锐地观察孩子的情绪变化。一旦发现异常，要及时采取措施进行干预。比如给予更多的关心和陪伴，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

2. 帮助孩子建立正确的认知。让他们明白离婚不是他们的错，也不是世界末日。

3. 培养孩子的独立意识和解决问题的能力。让他们在面对困难时能够勇敢地面对，而不是选择逃避。

同时，要为孩子提供一个良好的社交环境。鼓励他们与同龄人交往，让他们在朋友中获得支持和理解。家长也要以身作则，以积极乐观的态度面对生活，给孩子树立一个好榜样。

离婚对于宝宝来说是一个巨大的挑战，但只要家长能够给予足够的关爱、理解和支持，帮助他们适应新的生活，就能够最大限度地减少对孩子的伤害。希望每一个宝宝都能在关爱中健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。