高考结束本应是一个充满希望和轻松的时刻，但如果此时面临父母离婚，这无疑会给孩子带来巨大的冲击和困扰。不过别担心，让我们一起来探讨这个问题，寻找应对的方法和出路。

一、高考考完之后父母离婚

高考结束后父母离婚，对于孩子来说，可能会感到震惊、愤怒、悲伤、困惑等复杂的情绪。首先，要尝试接受这个现实，明白父母的决定是他们之间的问题，并非是自己的过错。虽然这可能很难，但要记住，每个人都有追求自己幸福的权利。

接下来，要保持冷静和理智。不要让情绪过度左右自己的生活和未来规划。即使家庭结构发生了变化，也要坚信自己能够应对这一挑战。

与父母分别进行坦诚的沟通是非常重要的。了解他们离婚的原因，表达自己的感受和担忧，但也要尊重他们的决定。同时，明确自己在这个过程中的权益和责任。

还要学会自我调节。可以通过与朋友倾诉、参加兴趣活动、进行运动等方式来释放压力和负面情绪，保持积极的心态。

二、如何面对父母离婚后的心理压力

在父母离婚后，心理压力可能会如影随形。这时候，要学会正确认识和处理这种压力。

第一，不要压抑自己的情绪。想哭就哭，想喊就喊，让情绪得到宣泄。但也要注意适度，避免过度沉溺于负面情绪中。

第二，给自己积极的心理暗示。告诉自己能够度过这个难关，未来依然充满希望和美好。可以写下一些鼓励自己的话语，每天看一看。

第三，寻求外界的支持和帮助。比如向信任的长辈、老师或者心理咨询师倾诉，他们能够给予你不同的视角和建议，帮助你更好地应对压力。

第四，培养新的兴趣爱好。将注意力转移到自己喜欢的事情上，不仅能够缓解压力，还能丰富自己的生活，提升自我价值感。

三、父母离婚后如何保障自身权益

当父母离婚时，保障自身的合法权益是至关重要的。

1. 了解相关法律规定。清楚自己在财产分配、抚养权、探视权等方面的权利和义务。

2. 关注家庭财产状况。如果涉及财产分割，要清楚家庭的资产和负债情况。

3. 维护自己的教育权益。确保父母在离婚后仍然能够为自己的学业提供必要的支持和费用。

4. 争取合理的探视权。如果父母一方获得抚养权，另一方应争取合理的探视时间和方式，以保持亲子关系的良好发展。

总之，高考结束后父母离婚是一个艰难的情况，但只要勇敢面对，积极调整心态，采取正确的措施，一定能够度过这个难关，走向美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。