在日常生活中，亲人之间的借贷有时会引发一些困扰和纠纷。像您姐姐借了您三千块钱却不还这种情况，确实会让人感到烦恼和无奈。不过别着急，让我们一起来探讨一下有效的解决办法。

一、姐姐借三千块钱不还的应对策略

建议您先找一个合适的时机，与姐姐心平气和地沟通。明确表达您目前的经济状况以及您对这笔钱的需求，看看是否存在误会。也许姐姐有自己的难处，暂时无法还钱。如果沟通后，姐姐表示愿意还钱，但是需要一些时间，那您可以和她协商一个具体的还款计划。

要是沟通无果，您可以考虑通过第三方调解。比如找家族中比较有威望、能公正处理事情的长辈，让他们帮忙从中协调，促使姐姐认识到问题的严重性，并尽快还钱。

如果以上方法都不奏效，您还可以保留好借款的相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，必要时可以通过法律途径来解决。但需要注意的是，走法律程序可能会对姐妹关系造成一定的影响，所以要谨慎抉择。

二、如何避免亲人之间的借贷纠纷

1. 借款前要明确约定。在亲人向您借钱时，一定要把借款金额、还款时间、利息（如果有）等重要信息清晰地写下来或者通过聊天记录确定，避免日后产生争议。

2. 考虑自身经济能力。在决定是否借钱给亲人时，要充分考虑自己的经济状况和风险承受能力。如果这笔钱的出借会对您的生活造成较大影响，那就要慎重考虑。

3. 不要碍于情面不好意思拒绝。如果您觉得借钱给亲人存在较大风险或者您不愿意出借，要勇敢地表达自己的想法，不要因为面子问题而勉强答应。

三、亲人借钱不还对亲情的影响

1. 破坏信任。亲人之间的信任是维系关系的重要基石，当一方借钱不还时，另一方会对其产生信任危机，从而影响亲情的稳固。

2. 引发矛盾。长期的借款纠纷可能会导致家庭成员之间的争吵和冲突，使原本和谐的家庭氛围变得紧张。

3. 疏远关系。严重的情况下，可能会导致亲人之间逐渐疏远，甚至不再往来。

总之，亲人之间的借贷问题需要妥善处理，既要维护自己的合法权益，又要尽量减少对亲情的伤害。在面对姐姐借钱不还的情况时，您要保持冷静和理智，选择最合适的解决方法。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。