在现代社会中，父母离婚已经不是罕见的现象。然而，对于孩子来说，这可能是一场巨大的心灵冲击，会带来诸多压力和困扰。那么，当这种情况发生时，我们该如何应对呢？

一、爸妈离婚给小孩子压力怎么办

首先，父母要尽可能以平和、理智的方式告知孩子这个决定。避免在孩子面前争吵或互相指责，以免让孩子感到恐惧和无助。其次，要给予孩子足够的关爱和陪伴。即使离婚后，双方也应共同承担起照顾孩子的责任，让孩子感受到父母的爱并未减少。再者，要倾听孩子的内心想法和感受。鼓励孩子表达自己的情绪，无论是悲伤、愤怒还是困惑，都要给予理解和接纳。

另外，为孩子创造稳定的生活环境也至关重要。尽量保持孩子的生活规律不变，如上学、休息和娱乐的时间。同时，帮助孩子建立新的社交圈子，让他们能够与同龄人交流和分享，减轻内心的孤独感。

重要的是，要让孩子明白，父母离婚不是他的错，他依然是被爱着的。父母要用实际行动向孩子证明，虽然家庭结构发生了变化，但对他的关心和爱护永远不会改变。

二、如何帮助孩子应对父母离婚后的心理创伤

第一，鼓励孩子进行情绪释放。可以通过绘画、写作、运动等方式，让孩子将内心的压抑和痛苦宣泄出来。第二，培养孩子的积极心态。引导孩子关注生活中的美好事物，培养兴趣爱好，让他们从负面情绪中逐渐走出来。

为孩子提供心理支持也是必不可少的。如果孩子的情绪问题较为严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。同时，家长自身也要保持良好的心态，为孩子树立积极面对困难的榜样。

要让孩子知道，人生中会遇到各种挫折和变化，而如何应对这些挑战，是成长的重要一课。帮助孩子树立坚强的意志和适应变化的能力，对他们未来的人生道路将产生积极的影响。

三、父母离婚后如何保障孩子的身心健康发展

一方面，父母要保持良好的沟通。在关于孩子的教育、生活等问题上，双方要协商一致，避免因意见不合给孩子带来更多的困扰。另一方面，要关注孩子的学业。帮助孩子制定合理的学习计划，鼓励他们在学习中取得进步，增强自信心。

同时，注重孩子的品德教育。培养孩子的善良、诚实、勇敢等品质，让他们成为有道德、有责任感的人。还要关注孩子的身体健康，保证孩子饮食均衡、睡眠充足，鼓励他们参加体育锻炼，增强体质。

总之，父母离婚对孩子来说是一个重大的生活变故，但只要父母双方和社会各界共同努力，为孩子提供足够的关爱、支持和引导，就能够帮助孩子减轻压力，健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。