在生活中，朋友之间的金钱往来是常有的事，但如果朋友拿了您的钱却不还，这无疑会给您带来困扰和烦恼。别着急，接下来让我们一起深入探讨这个问题。

一、朋友拿了我的钱不还了怎么办

如果朋友借了您的钱却一直未还，您需要先尝试与朋友进行友好、坦诚的沟通。选择一个合适的时机和场合，以平和的语气向朋友提起借款的事情，询问其目前的还款计划和困难。

如果沟通无果，您可以考虑给朋友发送书面的催款通知。这份通知应明确借款的金额、借款时间、还款期限以及逾期的后果等信息。

另外，如果借款金额较大，且朋友始终拒绝还款，您可以寻求第三方的调解帮助。例如，共同的朋友、双方都信任的长辈等，让他们从中协调，促使朋友履行还款义务。

最后，如果以上方法都无法解决问题，您还可以通过法律途径来维护自己的权益。准备好相关的借款证据，如借条、转账记录、聊天记录等，向法院提起诉讼。

二、如何保存借款证据以备不时之需

1. 借条：在借款时，务必让朋友书写借条。借条应包含借款人、出借人、借款金额、借款日期、还款日期、借款用途、利息等重要信息，并由借款人签字按手印。

2. 转账记录：无论是银行转账还是第三方支付平台转账，都要保存好转账记录。这些记录可以清晰地证明资金的流向。

3. 聊天记录：如果借款过程中通过聊天软件进行沟通，涉及借款的相关聊天记录也要妥善保存。聊天记录可以作为借款事实的辅助证据。

4. 录音录像：如果与朋友就借款事宜进行面对面的交流，在征得对方同意的情况下，可以进行录音录像，作为日后可能用到的证据。

5. 证人证言：如果有其他人知晓借款事宜，可以让其作为证人提供证言，增加证据的可信度。

三、通过法律途径追讨借款的流程和注意事项

1. 起诉准备：确定有管辖权的法院，一般是被告住所地或合同履行地的法院。准备好起诉状和相关证据材料。起诉状应写明原被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等。

2. 立案：向法院提交起诉状和证据材料，缴纳诉讼费，完成立案手续。

3. 送达：法院会将起诉状副本和相关法律文书送达给被告，通知其应诉。

4. 开庭审理：双方当事人到庭参加庭审，进行举证、质证和辩论。

5. 判决：法院根据双方的证据和陈述，作出判决。

6. 执行：如果判决生效后，被告仍不履行还款义务，您可以向法院申请强制执行。

在通过法律途径追讨借款时，需要注意以下几点：

要注意诉讼时效，一般为三年。

要确保证据的真实性、合法性和关联性。

最后，要配合法院的工作，及时提供相关信息和材料。

总之，当遇到朋友拿了钱不还的情况，不要慌张，要采取合理合法的手段来维护自己的权益。同时，也要珍惜朋友之间的情谊，尽量通过和平的方式解决问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。