在生活中，结婚后父亲却离婚这样的情况确实会给人带来极大的冲击和困扰。这不仅影响着家庭的结构，也会对个人的情感和生活产生深远的影响。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、结婚后父亲就离婚了怎么办

当面临结婚后父亲离婚的情况，首先要保持冷静和理智。这并不是一件容易做到的事情，但却是处理问题的重要基础。

要尝试理解父亲的决定。也许他们之间存在着长期无法调和的矛盾，或者是在婚姻中积累了太多的问题。尽管这对您来说可能难以接受，但试图从父亲的角度去思考，能帮助您更好地面对现实。

与父亲进行坦诚的沟通是非常必要的。了解他离婚的原因，表达您的感受和担忧，但也要尊重他的选择。同时，不要忘记关心母亲的感受，在这个艰难的时刻，给予她足够的支持和陪伴。

在心理上，要学会自我调适。可以寻求朋友或专业心理咨询师的帮助，倾诉内心的痛苦和困惑，他们会给予您恰当的建议和安慰。

还要处理好家庭关系的变化。比如在财产分割、赡养义务等方面，可能需要家庭成员共同协商，以达成公平合理的解决方案。

二、如何应对父亲离婚后的心理创伤

父亲离婚后，您可能会经历心理创伤。这时候，要给自己时间去疗伤。不要强迫自己立刻走出悲伤和痛苦，接受这些情绪的存在。

寻找适合自己的方式来释放压力，比如运动、旅行、阅读等。运动可以促进身体分泌内啡肽，让您的心情变得愉悦；旅行能让您开阔视野，暂时摆脱烦恼；阅读则可以让您从书中获得力量和启示。

重新建立自己的社交圈子也很重要。多与亲朋好友相处，参加社交活动，结识新的朋友，从他们那里获得关爱和支持。

培养新的兴趣爱好也是一种有效的方式。投入到自己喜欢的事情中，能够转移注意力，让您的生活变得更加充实和有意义。

三、怎样维护新的家庭关系格局

父亲离婚后，家庭关系格局会发生变化。在新的格局中，要明确各个成员的角色和责任。

保持与父亲和母亲的适度联系，尊重他们各自的生活空间。如果有继父或继母的加入，要以开放的心态去接纳，尝试建立良好的关系。

在家庭聚会和重要节日时，做好协调工作，让大家能够和谐相处。同时，也要教育下一代正确看待家庭的变化，培养他们的包容和理解能力。

对于家庭成员之间可能出现的矛盾和冲突，要及时沟通解决，避免问题的积累和恶化。

总之，结婚后父亲离婚是一个复杂而艰难的问题，但通过积极的应对和调整，是可以逐渐走出困境，重建自己的生活和家庭关系的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。