在婚姻生活中，如果整天有人催你离婚，这无疑是一件令人烦恼和困扰的事情。但别急，咱们一起来探讨如何巧妙且得体地回复，让自己摆脱这种尴尬的局面。

一、整天催你离婚怎么办呢

首先，要保持冷静和理智。不要被对方的催促冲昏头脑，而是认真思考自己对婚姻的真实感受。如果您认为婚姻还有挽回的余地，并且您也愿意为之努力，那么您可以坚定而平和地说：“我的婚姻是我自己的选择，我会认真对待和处理，目前我不想离婚，希望您能尊重我的决定。”

其次，如果您自己也在犹豫或者对婚姻存在不满，不妨这样回应：“我知道您关心我，但离婚是一个重大的决定，我需要时间去思考和衡量，希望您能多给我一些空间。”

再者，如果催促您离婚的人是不了解情况或者别有用心，您可以直接表明：“您并不了解我们婚姻的真实状况，这种催促对我来说是一种困扰，请您不要再这样了。”

二、如何应对他人不当的离婚催促

当遇到他人不当的离婚催促时，不要急于反驳或生气。第一步，尝试与对方沟通，了解他们催促的原因。也许他们是出于误解或者关心过度。第二步，如果沟通无果，您可以明确地告诉对方，这种行为已经影响到了您的生活和情绪，希望他们能够停止。比如：“您的催促让我感到很大压力，我的心情已经很糟糕了，真的希望您别再这样。”第三步，适当减少与这类人的接触，避免他们的言论继续干扰您。

三、维护婚姻自主不受他人影响

要想在他人的催促中坚守自己对婚姻的判断，首先要明确自己的内心需求和期望。问问自己，这段婚姻对您来说到底意味着什么。然后，和伴侣进行坦诚的交流，共同面对可能存在的问题。同时，增强自己的心理防线，不要轻易被外界的声音左右。比如，您可以这样鼓励自己：“我的婚姻我做主，别人的看法不能决定我的未来。”

总之，面对整天催您离婚的情况，要坚定自己的立场，冷静应对，不要让他人的意见左右您的生活。婚姻是自己的，幸福也需要自己去把握。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。