在婚姻破裂之后，如何处理与孩子的关系，是一个极其敏感且重要的问题。当面临“离婚了别再打扰孩子了”这样的困境时，我们需要深入思考和谨慎应对。

一、离婚了别再打扰孩子了

首先，我们要明确“别再打扰孩子”这一说法可能存在的误区。离婚本身已经对孩子造成了一定的影响，如果完全断绝与孩子的联系，可能会让孩子感到被抛弃，进而产生心理问题。

其实，正确的做法应该是在尊重孩子意愿和感受的基础上，适度保持联系。比如，可以提前与孩子沟通，了解他们希望以何种方式、频率与父母交流。

同时，父母双方也应该避免在孩子面前争吵或者互相指责，为孩子创造一个相对平和的环境。即使已经离婚，在涉及孩子的教育、生活等重要问题上，双方也应该共同协商，以孩子的利益为出发点。

另外，不要把自己的负面情绪传递给孩子，要给予他们足够的关爱和支持，让孩子感受到父母虽然分开了，但对他们的爱并没有减少。

二、离婚后如何保障孩子的心理健康

1. 保持稳定的生活环境。离婚后，尽量让孩子的生活环境保持稳定，包括居住地点、学校等。如果需要变动，也要提前和孩子沟通，让他们有心理准备。

2. 鼓励孩子表达情感。要给孩子足够的机会表达他们的感受和想法，无论是开心的还是难过的。父母要认真倾听，给予理解和回应。

3. 培养孩子的适应能力。帮助孩子学会应对变化和挫折，让他们明白生活中会有不如意的事情，但可以通过积极的态度和努力去克服。

4. 建立良好的亲子关系。即使离婚了，父母也要分别与孩子建立亲密、信任的关系，让孩子感受到来自父母双方的爱和关心。

5. 寻求专业帮助。如果孩子出现严重的心理问题，如焦虑、抑郁等，要及时寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

三、离婚后如何正确履行对孩子的抚养义务

1. 按时支付抚养费。这是最基本的义务，确保孩子的生活和教育有经济保障。

2. 参与孩子的重大决策。比如选择学校、兴趣班等，尊重孩子的意愿，同时提供合理的建议。

3. 关心孩子的学习和成长。定期了解孩子的学习情况，帮助他们解决学习中遇到的问题。

4. 陪伴孩子度过重要时刻。生日、节日等特殊日子，尽量陪伴在孩子身边，让他们感受到温暖。

5. 与抚养方保持良好沟通。双方要相互配合，共同为孩子的成长创造有利条件。

总之，离婚对于孩子来说是一个巨大的挑战，但只要父母双方能够以孩子的利益为重，采取正确的方式处理与孩子的关系，就能够最大程度地减少对孩子的伤害，帮助他们健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。