在现代社会中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。而一位女性如果因家暴离婚好几次，这背后所隐藏的痛苦和困扰更是难以想象。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、家暴女离婚好几次了怎么办

首先，对于多次因家暴而离婚的女性，心理上的创伤往往是巨大的。她需要及时寻求专业的心理辅导和治疗，帮助自己走出阴影，重建自信和自尊。

其次，在法律层面，要保存好每次家暴的相关证据，如报警记录、医院诊断证明、受伤照片等。这些证据在未来可能的法律诉讼中会起到关键作用。

再次，重新审视自己的择偶标准和相处模式也至关重要。思考为何会多次陷入家暴的婚姻关系，是自己在判断上存在失误，还是在相处中存在某些容易引发冲突的行为。

此外，积极拓展自己的社交圈子，结交正能量的朋友，获取情感支持和建议。

最后，提升自身的经济独立能力，拥有稳定的收入来源，能够让自己在生活中更有底气。

二、家暴对女性心理的长期影响

家暴给女性带来的心理伤害是深远且持久的。长期遭受家暴的女性，往往会产生严重的焦虑和抑郁情绪。她们可能会时刻处于紧张和恐惧之中，对周围的环境充满不安。

自我价值感也会大幅降低，认为自己不值得被尊重和爱护，产生强烈的自我否定。

睡眠质量也会受到极大影响，经常失眠、做噩梦，导致身心疲惫。

而且，这种心理创伤还可能影响到她们与他人的正常交往，变得孤僻、敏感，难以信任他人。

在工作和生活中，也难以集中精力，工作效率低下，生活质量严重下降。

三、如何避免再次陷入家暴婚姻

要避免再次陷入家暴婚姻，女性需要在恋爱阶段就保持清醒和理智。仔细观察对方的情绪控制能力和处理冲突的方式。

不要被爱情冲昏头脑，忽视对方的不良行为和脾气。在交往过程中，要坚守自己的原则和底线，一旦对方有侵犯的迹象，要及时表明态度。

多听取身边亲朋好友的意见和建议，他们可能会从旁观者的角度看到一些自己忽略的问题。

在决定结婚前，充分了解对方的家庭背景和成长环境，因为这些因素可能会对其性格和行为产生影响。

同时，也要不断提升自己的沟通和解决问题的能力，在婚姻中遇到矛盾时，能够以平和、理性的方式去处理。

总之，多次因家暴离婚的女性面临着诸多挑战，但只要勇敢面对，积极采取措施，依然有机会走出困境，迎来美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。