离婚本就是一件令人痛苦和纠结的事情，如果离婚后老婆还吵闹不回家，那更是让人感到困扰和无奈。不过别担心，接下来咱们一起深入探讨这个问题，寻找有效的解决办法。

一、离婚后老婆吵闹不回家

首先，要理解她吵闹不回家的原因。也许是因为离婚的决定对她造成了极大的心理冲击，导致情绪失控。或者是在财产分割、子女抚养等问题上存在不满。

其次，尝试与她进行坦诚的沟通。找一个安静、没有干扰的环境，让她能够充分表达自己的想法和感受。在交流时，要保持冷静和理智，不要被她的情绪所影响，也不要急于反驳她的观点。

再次，如果沟通无果，可以考虑寻求第三方的帮助。比如共同的朋友或者专业的心理咨询师，他们可能能够从不同的角度出发，帮助你们化解矛盾。

此外，也要反思自己在离婚过程中的行为是否有不妥之处，是否给她带来了更多的伤害。如果有，要诚恳地向她道歉，表达自己的悔意。

最后，给她一定的时间和空间去冷静和思考。不要过分逼迫她，让她能够按照自己的节奏去处理情绪和问题。

二、离婚后如何处理与前妻的关系

1. 保持尊重。尽管已经离婚，但曾经的感情和共同的经历仍然存在，尊重对方的选择和生活是非常重要的。

2. 避免过度干涉。不要对前妻的新恋情或者生活方式指手画脚，每个人都有权利追求自己的幸福。

3. 关于子女问题保持合作。如果有子女，在抚养、教育等方面要保持良好的沟通和合作，一切以孩子的利益为重。

4. 明确边界。清楚地知道彼此之间的关系已经发生了变化，在交往中要注意把握分寸，不要让对方产生误会或者不适。

5. 自我调整心态。不要总是沉浸在过去的回忆中，要积极面对新的生活，努力提升自己。

三、离婚后的心理调适

1. 接受现实。离婚已经发生，要勇敢地面对这个事实，不要总是逃避或者幻想能够回到过去。

2. 释放情绪。可以通过哭泣、倾诉、运动等方式，将内心的痛苦和压抑释放出来，不要让负面情绪一直积压在心里。

3. 重新建立自信。不要因为离婚而否定自己的价值，要相信自己仍然有能力去爱和被爱，有能力创造美好的生活。

4. 培养新的兴趣爱好。让自己的生活变得充实起来，转移注意力，同时也能够结交新的朋友。

5. 保持乐观的心态。相信未来会更好，积极地寻找生活中的美好和幸福。

总之，离婚后老婆吵闹不回家是一个比较复杂的问题，需要我们冷静、理智地去处理。同时，也要关注自己的心理状态，积极调整，勇敢地迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。