在婚姻生活中，遇到婆婆带着小三来离婚这样极其复杂和棘手的情况，无疑会给当事人带来巨大的冲击和困扰。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找应对之策。

一、婆婆带着小三来离婚了怎么办

首先，保持冷静是至关重要的。在这种令人震惊和愤怒的局面下，情绪很容易失控，但冲动行事往往会让情况变得更糟。尽量深呼吸，让自己先平静下来，以便能够理智地思考和应对。

其次，明确自己的立场和需求。思考这段婚姻对你来说还有没有挽回的价值，你是否还愿意为了维持婚姻而努力，或者已经下定决心结束这段充满伤害的关系。

如果决定挽回婚姻，那么需要与配偶进行坦诚的沟通。了解他的想法和态度，看是否还有转圜的余地。同时，也可以尝试与婆婆交流，虽然她的行为不当，但也许能从她那里了解到一些背后的原因。

要是决定离婚，就要做好充分的准备。收集相关的证据，例如配偶出轨的证据，这在财产分割和抚养权争夺等方面可能会起到重要作用。了解相关的法律规定，清楚自己在离婚过程中的权利和义务。

此外，不要独自承受这一切。寻求家人和朋友的支持与帮助，他们能给你情感上的慰藉和实际的建议。

二、面对婆婆和小三的挑衅如何应对

当婆婆带着小三公然挑衅时，切勿被她们的行为激怒而失去理智。保持镇定，用平和的心态面对她们的无理。

不要与她们陷入争吵和谩骂，这只会让局面更加混乱，也降低了自己的格调。而是要以冷静和坚定的态度表明自己的立场。

如果她们的行为涉及到侮辱和诽谤，要及时保留证据，必要时可以通过法律途径维护自己的名誉权。

同时，不要让她们的挑衅影响到自己的正常生活和工作。继续专注于自己的事业和个人发展，提升自己的价值和自信。

在心理上，要学会自我调节，不要让她们的恶意给自己造成过大的心理压力。可以通过运动、阅读、旅行等方式来放松心情，缓解压力。

三、离婚后的生活规划与心理调适

一旦决定离婚，就要为未来的生活做好规划。在经济方面，要合理分配财产，确保自己有稳定的经济来源。可以考虑重新规划职业发展，提升自己的工作能力，增加收入。

在生活方面，建立新的社交圈子，参加各种活动，结识新的朋友，丰富自己的生活。同时，也要照顾好自己的身心健康，保持良好的生活习惯。

心理调适也是关键的一环。不要陷入对过去的悔恨和怨恨中，要学会放下，向前看。相信自己有能力开启新的人生篇章。

可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供有效的心理疏导和建议，帮助你更快地走出阴影，重新找回生活的乐趣和信心。

总之，面对婆婆带着小三来离婚这样的困境，要勇敢、理智地应对，相信自己能够度过难关，迎接美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。