你知道最令人心碎的事情是什么吗？就是当你被自己深爱的人抛弃，而他却带着新欢在你面前耀武扬威。离婚带新女朋友炫耀她，这无疑是伤口上撒盐，令人难以忍受。

当你面临这种情况时，最重要的是保持冷静。冲动只会让事情变得更糟。以下是一些你可以采取的步骤：

优先考虑自己的情绪：离婚已经够痛苦的了，再加上前任炫耀新女友，只会加剧你的痛苦。给自己时间和空间来处理你的感受。不要试图掩盖你的悲伤或假装坚强。

与朋友和家人交谈：寻求你所爱之人的支持。与朋友和家人谈谈你的感受，他们会倾听并提供安慰。一个倾听者可以帮助你梳理你的情绪并提供一个不同的视角。

专注于自我提升：离婚是一个重新评估自己生活和目标的机会。花时间专注于你自己的成长和幸福。参加新的课程，锻炼身体，或者探索新爱好。当你在关注自己的时候，你就会有更少的精力去关注前任。

制定界限：如果你和前任还有联系，比如共同抚养孩子，制定明确的界限非常重要。礼貌而坚定地让他知道你不想听到他炫耀新女友的事。

寻求专业帮助：如果你无法独自应对，不要犹豫，寻求专业帮助。治疗师可以帮助你处理你的情绪，制定应对机制，并继续前进。

不要试图报复：出于愤怒或嫉妒而试图报复你的前任永远不是一个好主意。这只会恶化情况并损害你自己的声誉。专注于自己的生活，而不是浪费时间在消极情绪上。

随着时间的推移，会好起来的：尽管现在感觉不到，但随着时间的推移，你会逐渐好起来的。伤口会愈合，你会找到新的幸福。不要放弃希望，相信未来有更好的事情等着你。

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