新婚伊始的甜蜜，却在婚后被出轨的阴影所笼罩。头婚出轨，带来的不仅是情感的伤害，更是对家庭的毁灭性打击。当这段婚姻走向终点，留下的只有遗憾与伤痛。如何面对头婚出轨的遗憾，走出离婚的阴霾，以下内容将为你提供一些帮助。

1.接受现实，承认伤害

头婚出轨后离婚是一个沉重的打击，首先要做的就是接受这个现实。承认自己遭受了伤害，允许自己经历悲伤、愤怒和痛苦的情绪。不要压抑自己的情感，找朋友、家人或心理咨询师倾诉，寻求他们的支持和安慰。

2.自省，找出原因

婚后出轨的原因是复杂的，可能是夫妻双方沟通不畅、情感需求得不到满足，也可能是外界的诱惑或第三者的介入。冷静下来后，认真反思婚姻中存在的问题，找出出轨的根源。只有了解原因，才能避免类似情况再次发生。

3.合理表达愤怒，避免攻击

出轨行为令人愤怒，但重要的是以理性的方式表达自己的情绪。避免在社交媒体上发泄不满或当众指责对方，这只会让事情变得更糟。可以找一个合适的时间和地点，冷静地向对方表达自己的愤怒和不满，同时也要倾听对方的解释。

4.考虑复合，谨慎抉择

如果出轨方真心悔过，愿意承担责任，也可以考虑复合。但复合需要双方都下定决心，并且要做好长期努力修复关系的心理准备。复合后，要加强沟通，重建信任，共同努力重建一个健康的婚姻。

5.选择离婚，及时止损

如果出轨方没有悔改之意，或者复合后仍然无法恢复信任，那么选择离婚可能是最好的选择。离婚不是失败，而是及时止损，为彼此创造新的可能性。离婚后，要学会放下过去，开始新的生活，专注于自己的成长和幸福。

6.重视子女利益，共同抚养

如果有孩子的话，离婚后父母双方都有抚养孩子的责任。要以孩子的利益为重，共同制定抚养计划，提供一个稳定、健康的生活环境。避免因个人恩怨而影响孩子的情感和成长。

7.寻求法律援助，保障权益

离婚涉及到财产分配、子女抚养等法律问题。建议咨询专业律师，了解自己的合法权益，保障自己的利益。律师可以提供法律意见，协助处理离婚诉讼。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。