在冲动过后，冷静下来打算离婚，意味着深思熟虑后做出的决定。面对这段即将结束的婚姻，该如何理智应对，做好必要的安排，保障自身权益呢？

1. 理清自己的需求和目标

冷静下来后，首先需要理清自己的需求和目标。思考一下这段婚姻中哪些问题无法调和，哪些问题是暂时性的，哪些问题是自己可以妥协的。明确自己的底线和期望值，有助于后续谈判和协议的达成。

2. 收集证据和资料

为了保护自己的合法权益，需要收集好相关证据和资料。包括收入证明、财产清单、负债清单、聊天记录、转账记录等。这些材料将作为离婚诉讼或协商时有利的证据。

3. 寻找律师协助

婚姻问题具有较强的专业性，建议寻找律师协助处理离婚事宜。律师可以提供法律建议，指导离婚程序，起草离婚协议，保护当事人的合法权益。

4. 与对方沟通

如果可能，可以与对方进行沟通，表达自己的离婚意愿。注意沟通方式，保持冷静和尊重，避免激化矛盾。如果对方拒绝离婚或沟通困难，可以考虑通过法院诉讼途径解决。

5. 财产分割

婚姻存续期间获得的财产，原则上属于夫妻共同财产。在离婚时，需要进行财产分割。根据我国《婚姻法》，夫妻财产可以通过协议或诉讼的方式进行分割。

6. 子女抚养

如果夫妻有未成年子女，需要协商确定子女抚养权归属。根据《民法典》规定，两周岁以下的子女，一般由母亲抚养。两周岁以上的子女，父母协商决定抚养权归属，协商不成的，由法院根据子女的最佳利益判决。

7. 债务承担

夫妻共同债务，离婚时需要共同承担。如果一方单独承担了夫妻共同债务，可以要求对方给予补偿。对于个人债务，原则上由个人负责。

8.结婚证注销

离婚后，需要及时到民政部门办理结婚证注销手续。只有注销结婚证，婚姻关系才算正式解除。

离婚是一个涉及法律、情感和财务的复杂过程。冷静过后打算离婚，需要理智应对，妥善处理。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。