前夫离婚了还欺负姐姐，着实令人头痛。这个问题不仅仅涉及到个人感情纠葛，更牵扯到法律责任，需要谨慎处理。

1、收集证据

如果前夫存在欺负姐姐的行为，需要及时收集相关证据，如短信、录音、视频等。这些证据可以作为日后维权的重要凭证。

2、报警

如果姐姐遭遇了前夫的暴力侵害，应第一时间报警。警方会根据具体情况介入调查，并采取相应措施保护受害人。

3、申请人身保护令

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，受害人可以向法院申请人身保护令。人身保护令可以禁止前夫实施家庭暴力，并要求其远离受害人一定距离。

4、提起民事诉讼

如果前夫的欺负行为给姐姐造成了精神或身体损害，受害人可以提起民事诉讼，要求前夫承担侵权责任。法院根据损害程度判决赔偿金额。

5、寻求法律援助

如果受害人自身无法有效维权，可以寻求法律援助。律师可以提供专业的法律帮助，代为收集证据、起草诉状，并出庭代理案件。

需要注意的是，法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。