当你得知你的朋友离婚时，你可能会感到不知所措和悲伤。你想支持你的朋友，但你不知道如何提供帮助。以下是一些友谊在离婚后的相处之道，希望能帮助你。

一、如何支持你的朋友

倾听：让你的朋友知道你在那里倾诉。倾听他们对离婚的感受，不要打断他们或试图给他们建议。只需提供一个安全的空间，让他们宣泄情绪。

非评判性：不要对你的朋友或他们的前任做出判断。每个人都有自己对这段关系的经历，尊重他们的观点。

提供实际帮助：如果你能提供实际帮助，比如帮忙照看孩子、跑腿或做饭，那就主动提出帮忙。这将减轻你的朋友的一些负担。

尊重他们的界限：每个人处理离婚的方式不同。尊重你的朋友需要空间或时间独处。不要施加压力，让他们知道你随时都在。

保持联系：定期联系你的朋友，让他们知道你关心他们。短信、打电话或发邮件，让他们知道你心里有他们。

二、如何应对你的朋友的愤怒

离婚可能会引发各种复杂的情绪，包括愤怒。以下是如何应对朋友愤怒的技巧：

了解愤怒的原因：了解你的朋友对离婚的愤怒是正常的。不要否认或试图掩盖他们的感受。

保持冷静：当你朋友发泄愤怒时，保持冷静很重要。不要被他们的话或行为激怒。

设定界限：让你的朋友知道你不会容忍不尊重的行为。如果他们开始变得辱骂或攻击性，请告诉他们你不会容忍这种行为。

建议寻求专业帮助：如果你的朋友难以控制自己的愤怒，建议他们寻求专业帮助。治疗师可以帮助他们处理情绪并找到健康的应对机制。

三、如何帮助你的朋友重建生活

离婚后，你的朋友需要时间来重建他们的生活。以下是一些你可以提供帮助的方法：

鼓励他们探索新的爱好：帮助你的朋友找到新的爱好或活动，让他们的时间和精力有所转移。这将有助于他们从离婚中分心并认识新朋友。

支持他们的社交生活：鼓励你的朋友参加社交活动并结交新朋友。这将有助于他们建立一个新的支持系统。

帮助他们找到新的目标：帮助你的朋友设定新的目标，既有现实的目标，也有更长远的目标。这将给他们一些事情来关注，并帮助他们对未来感到兴奋。

得知你的朋友离婚可能是一个令人痛心的经历。通过提供支持、尊重和理解，你可以帮助你的朋友度过这段困难时期并重建他们的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。