当一个男人提出离婚时，面对对方的咆哮，女人该怎么办？这无疑是一个令人手足无措的难题。在怒火和绝望的夹击下，如何冷静应对，挽回婚姻或体面收场，成为了摆在女人面前最迫切的问题。

1. 保持冷静，避免情绪化

面对丈夫的离婚诉求，女人往往难以保持冷静。但情绪失控只能火上浇油。深呼吸，让自己冷静下来，避免做出冲动行为，以免后悔莫及。尝试理解对方的立场，倾听他的理由，冷静地表达自己的想法。

2. 明确自己的诉求

在情绪稳定后，明确自己的诉求非常重要。是想挽回婚姻，还是分道扬镳？如果想挽回，需要思考自己愿意做出哪些改变，如何改善夫妻关系。如果想离婚，则需要考虑如何保障自身的合法权益，包括财产分割和子女抚养。

3. 寻求专业帮助

婚姻问题往往错综复杂，很难独自解决。寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师或婚姻治疗师，可以提供客观的意见，帮助双方理清思绪，化解矛盾。通过专业人士的介入，有可能挽救婚姻，或以更体面的方式结束这段关系。

4. 尊重对方的决定

如果经过努力，对方仍然坚持离婚，女人需要尊重对方的决定。虽然这可能令人心碎，但接受现实才是最好的选择。与其纠缠不清，不如体面分手，留给彼此最后一丝尊严。

5. 保护好自己

在离婚过程中，女人需要保护好自己的合法权益。咨询律师，了解自己的权利和义务，以免受到不公平对待。签署任何协议之前，务必仔细阅读，确保自己的利益得到保障。

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